哪些方法能預防甲亢呢

2015-01-22 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢的預防首先，應避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結合，正確面對來自于生活和工作各方面的壓力，學會給自己減壓和調節(jié)自己的情緒。

　　甲亢這種疾病朋友們千萬不可小視，該病如果放任不管的話，就會讓我們的健康遭受到傷害，而且還會引發(fā)很多的并發(fā)癥出現(xiàn)，讓我們的健康深受其害，到底哪些辦法可以預防甲亢呢，在這里小編就為朋友們介紹一下相關的預防措施。

　　預防甲亢的辦法：

　　甲亢的病因與遺傳因素有一定的聯(lián)系，部分甲亢患者一般有家族史和遺傳史，這也是較為常見的誘因。遺傳因素導致免疫功能的缺陷，當遭到感染、精神創(chuàng)傷等應激時，體內免疫穩(wěn)定性被破壞，于是就誘發(fā)了甲亢。另外，自身免疫反應超過了心理限度或持續(xù)時間過長，就會造成自身組織的損傷和功能障礙而導致甲亢的出現(xiàn)，只有根據誘因采取預防措施，才能達到一定的效果。

　　甲亢的預防首先，應避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結合，正確面對來自于生活和工作各方面的壓力，學會給自己減壓和調節(jié)自己的情緒。

　　甲亢的預防其次，多種感染都可能損害身體，也會導致甲亢的發(fā)生，所以，要注意鍛煉身體，提高身體抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘藥物或碘制劑。甲亢的預防最后，要做到飲食有節(jié)、起居有常，順應自然規(guī)律，加之適當的體育鍛煉，來增強機體的免疫功能。補充充足的水分，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。多吃一些含鉀、鈣豐富的食物，注意營養(yǎng)搭配。

　　甲亢的護理辦法：

　　臨床癥狀顯著時應及時臥床休息為主，尤其是食后1到2個小時應限制活動;臨床癥狀明顯改善時在注意休息的同時適當活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累;無臨床癥狀，各項實驗室檢查均正常可以不限制活動是甲亢的護理之一。

　　情志護理中醫(yī)認為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關，人的情志活動與心藏神的功能密切相關，凡是精神飽滿.心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導病人放下思想疑

　　飲食應以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應軟易于消化，富與營養(yǎng);不要多食高碘食物和含碘中藥，防止甲亢控制不良。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡。

　　通過認識了上面的介紹以后，我們了解到了甲亢這種疾病的預防辦法是什么了，相信這些預防的辦法可以幫助大家來進行甲亢的預防工作，日常生活中我們要以預防為主，通過預防才能減少甲亢的出現(xiàn)，保護好我們的健康。