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寶寶常“食積”飲食可解決

2014-08-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著節(jié)氣變化,人體的脾胃會自然調(diào)節(jié),夏天少吃點,可以減輕胃腸負(fù)擔(dān),只要孩子吃得不算太少,就是正常的。

  萬一寶寶出現(xiàn)了食積,胃口不開,李主任也有好辦法,用長長的白蘿卜給孩子熬湯喝,可以幫助消化、通大便。

 

  用雞內(nèi)金研成粉末調(diào)在粥里或雞蛋羹里吃也是臨床證實不錯的消食方法。雞內(nèi)金(藥店可以買到)也就是雞胗里面的那層黃色的皮,取出來用微波爐烘干,炒焦,然后研成粉末,每天吃2~3克就可以了。

  寶寶夏季飲食一定要清淡,多吃一些健脾利濕的食物,用山藥、蓮子、薏仁熬粥喝。還可以適當(dāng)多吃點酸味的食物,如山楂糕、果丹皮等。

  此外,家長在家里可以給孩子做個“簡易版”的捏積,順著孩子的后脊梁骨上下搓個三四十下,也有很好的幫助消化的作用。還可以用一個手掌蓋住孩子的肚臍,按順時針、逆時針方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴(它是胃經(jīng)的主要穴位),用大拇指即可,按三四十次左右,直到按揉處微微發(fā)紅。

(實習(xí)編輯:肖雅婷)

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