家庭中緩解小兒便秘的方法主要有：

　　一、癥狀初起：米湯

　　解決這種便秘并不困難，吃奶的嬰兒便秘時(shí)，可加滑腸食品，只要每天給嬰兒喂點(diǎn)米湯就可以了（當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒），也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯(cuò)的選擇。

　　而斷奶期內(nèi)的嬰兒便秘，可增加輔食，除了高營(yíng)養(yǎng)的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。營(yíng)養(yǎng)別偏向中高營(yíng)養(yǎng)的肉蛋類，而忽略了蔬菜類。

　　二、民間偏方勿濫用

　　對(duì)付寶寶便秘，民間“高招”也很多。兒科專家說，不少家長(zhǎng)總把便秘當(dāng)“熱氣”，而給孩子灌“涼茶”或“七星茶”。其實(shí)，涼茶也好，七星茶也好，喂多了反會(huì)擾亂胃腸消化功能，即中醫(yī)所說的損傷脾胃功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。

　　還有的家長(zhǎng)以為小兒中氣不足引起便秘，亂用黨參、北芪等中藥，鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

　　因此，專家建議：嬰兒便秘，1~2天，可以嘗試上述喝米湯的方法，但是，如果超過2天，就一定要看醫(yī)生了。

　　三、嚴(yán)重癥狀：藥物通便

　　幼嬰兒若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬別長(zhǎng)期服用瀉劑，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。一般只要用成人用量一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費(fèi)了。

　　有的家長(zhǎng)喜用手指摳糞塊，那就要十分小心，千萬不要用食指，只能用小手指，還要蘸些凡士林潤(rùn)滑劑，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，遺害無窮。

（實(shí)習(xí)編輯：梁煒豪）