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怎么讓寶寶預(yù)防感冒 從這幾點做起

2019-01-24 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶預(yù)防感冒是非常重要的事情,并不是等到寶寶感冒的時候才意識到要去治療,其實,平常的時刻家長們也要注意預(yù)防寶寶感冒。

我們知道有的寶寶一年會感冒五六次左右,而有的寶寶可能一年也沒見得感冒,看來每個寶寶的身體素質(zhì)都是不一樣的。但是不管怎么說,寶寶感冒還是比較經(jīng)常的事情,之所以會有感冒,這也是有原因?qū)е碌?,不是無緣無故的。爸爸媽媽需要了解寶寶感冒的原因,是因為受涼了還是上火熱氣導(dǎo)致,在平常的時候應(yīng)該怎么讓寶寶預(yù)防感冒呢?

寶寶感冒的原因

引起寶寶感冒的原因有很多,它跟氣候的轉(zhuǎn)變有關(guān),一般在轉(zhuǎn)季的時候感冒最為流行,因為環(huán)境溫度變化的影響導(dǎo)致寶寶一時不能適應(yīng)和調(diào)整而造成了感冒。感冒還跟飲食起居有關(guān),所身處的環(huán)境是否空氣清新,平常的飲食是否均衡,這些方面如果沒有保持良好的話,也有可能會造成感冒的。

如何預(yù)防寶寶感冒

1、家長要能夠及時為寶寶增減衣物

寶寶感冒的原因不外乎就是冷到了或熱到了,所以家長們要學(xué)會正確判斷寶寶的冷熱,為寶寶及時增減衣物,判斷寶寶冷熱的方法也很簡單。家長用手觸摸寶寶的后背和后頸就可以,如果皮膚溫?zé)?,不涼也無汗,則證明剛剛好。如果皮膚冰涼,那就要多穿衣了;反之,如果皮膚潮濕有汗,那就是穿多了,需要減衣服。

2、保持空氣流通

寶寶居室環(huán)境應(yīng)該保持空氣流通,門窗緊閉容易導(dǎo)致病菌在屋內(nèi)無法排出,空氣流通有利于病菌的排出,對寶寶的呼吸舒暢也有益。并且,家長不僅要保持空氣流通,還要讓室內(nèi)外的溫度不要相差太大。

3、保持飲食均衡

寶寶的飲食是非常重要,俗話說得好,病從口入。寶寶要從小飲食合理均衡,食材多樣,避免孩子挑食。多喝水有益于排出毒素,預(yù)防感冒。寶寶要勤洗手,保持個人衛(wèi)生。

4、給寶寶足夠的睡眠時間

有研究表明,人體內(nèi)有一種名為胞壁酸的物質(zhì)??茖W(xué)家們稱其為睡眠物質(zhì),因為它既能催眠,又可增強人體免疫功能。當(dāng)人發(fā)燒患病時,多睡覺就會使體內(nèi)胞壁酸分泌增多,從而使人體的免疫機能增強。

寶寶預(yù)防感冒應(yīng)該從平時的小事做起,預(yù)防比治療更加重要。所以家長平常也要能夠教育寶寶一些常識性的問題,比如飲食、個人衛(wèi)生、睡眠等方面,這些對寶寶的生活健康也是很有益的,希望每位寶寶都可以健康快樂的成長。

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