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別讓孩子為你的手中的那一支煙買單

2018-12-30 來源:兒科醫(yī)生雨滴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一定不要吸煙。其實(shí)很多家長都注意到了,當(dāng)著寶寶肯定是不抽煙的。但看望寶寶難免有吸煙者,即使當(dāng)時(shí)不吸煙,身上也會(huì)帶著一股煙味,很容易刺激寶寶,嚴(yán)重者可能引起皮膚過敏。

有個(gè)成家立業(yè)的男人,一直希望自己的家庭中快點(diǎn)迎來小生命。然而等了兩年,妻子都沒有懷孕。后來去醫(yī)院檢查,他才知道是十多年的煙齡使他的精子活力下降。戒煙兩年后,等待4年的他終于抱上了自己的寶寶。

煙,是他不孕的原因。

現(xiàn)在知道了吸煙和不孕不育有關(guān),但請有了寶寶的家長也千萬別掉以輕心!

一定不要吸煙。其實(shí)很多家長都注意到了,當(dāng)著寶寶肯定是不抽煙的。但看望寶寶難免有吸煙者,即使當(dāng)時(shí)不吸煙,身上也會(huì)帶著一股煙味,很容易刺激寶寶,嚴(yán)重者可能引起皮膚過敏。

應(yīng)對辦法:大家接觸寶寶前先漱口,消除煙味,保持口氣清新。

曾看過這樣一個(gè)故事,有個(gè)1歲的小寶寶鼻塞、咳嗽,最開始寶爸以為是普通感冒,幾天后發(fā)現(xiàn)寶寶喘不上氣,嘴唇發(fā)紫,才趕緊把寶寶送到醫(yī)院。

檢查發(fā)現(xiàn)寶寶患的是哮喘。此后七年,孩子每月發(fā)作一次,這個(gè)家都陪著一起折騰,非常辛苦。孩子爸爸于是做了大量的研究,在最新的研討論文中發(fā)現(xiàn)大量證據(jù)表明兒童過敏性哮喘的主要誘發(fā)病因和過敏原竟是二手煙甚至三手煙!

回想起老屋子里和大伯們一起吸煙打牌的場景,孩子爸爸悔不當(dāng)初……

現(xiàn)在,問大家兩個(gè)問題:

一、大家聽過二手煙嗎?

二手煙是指被動(dòng)的吸入環(huán)境中煙草帶來的煙霧。

其中包含了超過7000種的化學(xué)物質(zhì),大約有69種是屬于致癌物質(zhì)。所以,二手煙也被認(rèn)為是人類的一種致癌劑。

二、您知道二手煙,那您知道三手煙嗎?

有人說,不在屋子里吸煙,到外面吸完再進(jìn)屋,或者吸煙的時(shí)候開窗通風(fēng)行不行?

答案是:不可以!

殘留的尼古丁和其他化學(xué)物質(zhì),會(huì)覆蓋在周圍物體表面,比如頭發(fā)、皮膚、衣服、家具、墻壁、地毯、車輛等,這些殘留物被稱作為三手煙。圍繞在孩子周圍的這絲絲縷縷,最終都在謀害您孩子的性命!

因?yàn)閷⒆觼碚f,他們身體的處理清潔過濾功能還不完善,于是威脅遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成人,會(huì)直接損害心肺組織。

為了幫助有需要的寶爸寶媽們,我們也總結(jié)了戒煙的幾個(gè)小技巧。

1、先改變內(nèi)心,再改變習(xí)慣

我們要了解自己關(guān)于香煙的真實(shí)想法,回想當(dāng)初吸煙的緣由,從內(nèi)心開始轉(zhuǎn)變。

不能因別人要求戒煙而戒,這只會(huì)讓戒煙生涯中激起內(nèi)心的“逆反心理”,最后變成報(bào)復(fù)性地吸煙。

2、戒煙時(shí)最好不要喝酒

酒精是鎮(zhèn)靜劑,中樞神經(jīng)受酒精刺激,自控能力會(huì)下降。這時(shí)想吸煙的感覺一出現(xiàn),會(huì)更加難以克制。

3、延遲滿足,逐漸減少吸煙

有一個(gè)概念叫“延遲滿足”:學(xué)會(huì)等待自己想要的東西,欲望會(huì)在等待的時(shí)候慢慢消退。

小時(shí)候我放學(xué)回家,在路上看到很喜歡的東西就回家和爸媽說。爸媽都很節(jié)省,她們直接告訴我,“那東西有什么用?別浪費(fèi)錢。”最后我沒有買成,過了一個(gè)星期左右,我再看見那樣?xùn)|西時(shí),已經(jīng)沒有買的沖動(dòng)了。

所以大家也可以試著在煙癮出現(xiàn)時(shí)和自己定個(gè)約:給自己12小時(shí)冷靜期,如果12小時(shí)后還想吸煙,才可以吸一支。

先讓自己等一等,吃點(diǎn)草莓,嚼片尼古丁口香糖,代替吸煙。像這樣轉(zhuǎn)移注意力,用積極的思維方式暗示自己“一定能成功”,一般等欲望消退,戒煙又堅(jiān)持了一天!

莫沖動(dòng),需時(shí)刻記得自己是如何變成香煙的奴隸的。“只吸一支煙”永遠(yuǎn)是個(gè)騙局,尼古丁魔鬼就在這,張著血盆大口等著你呢!

請把吸煙的沖動(dòng)視為挑戰(zhàn),請將孩子及其它家人的健康放在心上!

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