9月份的天氣，感覺整體氣溫沒有那么熱，早晚也稍微涼快了。伴隨而來的流感病毒的活動也會開始逐漸活躍，在人口密集的區(qū)域，比如：幼兒園、學校等場所也可能面臨流感集中發(fā)病的危險。所以，家長朋友們要注意預防，清晰辨別病癥哦，讓小朋友遠離流行性感冒。

一、什么是流行性感冒？

是由流感病毒引起的一種呼吸道傳染病，由于其變異快、傳播力強，一直對人類社會造成廣泛的威脅。

流感病毒既可通過飛沫經(jīng)呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播，患者的病原攜帶時間與其傳播能力密切相關。

二、感冒和流感有啥區(qū)別？

1、流感的小知識：

流行性感冒是由流感病毒引起的，是一種鼻、喉和肺部的傳染性的感染。流感患者在打噴嚏、咳嗽、笑或者講話時從鼻子或口中產(chǎn)生的飛沫中含有流感病毒，會隨飛沫擴散傳播。

當你吸入這些飛沫，或者你用手接觸過這些飛沫后又摸到自己的鼻子或口的話，病毒就會進入你的身體內。

人群普遍易感，青少年為主。部分特殊的人群對于患上流感并發(fā)癥有著更大的風險，包括：

①肥胖；

②小于5歲的兒童；

③長期服用阿司匹林有可能在感染流感病毒后導致Reye綜合癥的兒童；

④存有慢性肺臟、心臟、肝臟、血液系統(tǒng)、神經(jīng)肌肉系統(tǒng)以及代謝性疾病的兒童；

⑤免疫功能抑制者。

2、感冒和流感到底有什么不同？

（1）病源不同

流感：由流感病毒引起的一種病毒性急性呼吸道傳染病。

普通感冒：由多種病原體(多種病毒、細菌、支原體和衣原體等)感染所致。

（2）危害程度不同

流感：流感傳染性強，傳染迅速，每年都會流行，短時間內會致病甚至死亡。

普通感冒：一般不會造成患者死亡。

（3）病愈后的免疫時間不同

流感：人患流感后能產(chǎn)生持久免疫，一個人不會在短時期內反復患流感。

普通感冒：普通感冒病原體多，感染后免疫不持久，在短時間內人體可反復患普通感冒。

（4）傳播途徑不同

普通感冒主要因直接接觸傳播，如握手等，其次通過空氣飛沫傳播。

流感以人際傳播、空氣飛沫傳播為主。

（5）感染癥狀不同

普通感冒起病較急，早起癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠；可伴有咽痛、肌肉痛；一般無發(fā)熱及嚴重咳嗽，或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)7~9天痊愈。

最常見的流感起病突然，畏寒、寒戰(zhàn)，高熱，體溫可達39~41度，伴頭痛、身肌肉關節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。

（6）潛伏期不同

普通感冒潛伏期--般為1~3天。

流感潛伏期--般為1~7天，多數(shù)為2~4天。

（7）易感人群

人群普遍容易感染感冒，因為病原太多，無法具備免疫力，成人每年可得2~5次普通感冒。

由于流感病毒年年變異而無法具備免疫力，四類最易感染的人群，分別是：老年人、患有肝臟、腎臟、心臟等慢性病人群，經(jīng)常接觸流感人群的醫(yī)護人員、兒童。

三、防治流感：千萬要避免這些誤區(qū)

誤區(qū)一：打了流感疫苗就高枕無憂

通過接種流感疫苗產(chǎn)生的抗體可以在人體內維持一年左右，但流感病毒很容易變異，基本上每年就變異一次。當年的流感疫苗僅對未變異的病毒有效，所以流感疫苗需年年接種。

平時注意鍛煉身體，提高自身免疫力才是對抗流感病毒的最強武器。

誤區(qū)二：醋熏、喝板藍根、房間放洋蔥能防流感

1、醋熏蒸房間：不靠譜！

食醋的醋酸濃度很低，效果差。在封閉空間長時間熏醋會引起呼吸困難、惡心，對皮膚和呼吸道黏膜也會造成傷害。

2、喝板藍根：不靠譜！

板藍根并不能預防流感過量服用還會引起消化功能和造血功能的不良反應。

3、房間放洋蔥：不靠譜！

雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中病毒作用微乎其微。

誤區(qū)三：補充維生素C、消毒劑打掃能防流感

1、補維生素C：不靠譜！

在人體缺乏維生素C時，適度補充可以預防流感，健康人補充維生素C并不能防流感。

2、消毒劑打掃：要適度！

過氧乙酸酸性大，氧化程度高，普通老百姓居家使用不安全。酒精容易揮發(fā)，抹過的地方又會重新沾上病毒和細菌。

誤區(qū)四：得了流感，輸液好得快

所謂“輸液”輸?shù)氖窍姿?抗生素)?？股貎H僅對普通細菌感染有效，對流感病毒感染引起的流感無效。而且抗生素用多了還會引起肝腎功能損害、腹瀉等不良后果。

誤區(qū)五：醫(yī)療條件發(fā)達了，流感不會致死

典型流感、輕型流感由于癥狀較輕，不會致死，藥物治療1~2周就可以治愈。

肺炎型流感(流感病毒性肺炎)24小時內病情迅速加重，表現(xiàn)為高熱、乏力煩躁、劇咳、呼吸困難、發(fā)紺，咳有血痰，雙肺密布濕性羅音和喘鳴，脈快細弱，病死率較高。

老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者，患流感后容易出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，病死率較高。

四、家長請注意！孩子如感冒了，應該這么做

廣大家長朋友在日常生活中要密切關注孩子的身體狀況：

如果低熱的話可以在家多看護，比如多飲水、多吃些青菜、水果清淡的飲食；

如果出現(xiàn)發(fā)熱持續(xù)不退，特別是高熱39度以上的，而且精神很差，食欲不振，惡心嘔吐，還有出現(xiàn)腹瀉或者腹痛，身上出皮疹，像這樣的孩子一定要到醫(yī)院就診。

流感的潛伏期一般為1～7天，多數(shù)為2～4天。

五、家庭護理“七字經(jīng)”

以下是為年輕家長們整理的家庭護理“七字經(jīng)”，供家長們參考。

1、流感疾病早預防：遠離流感，預防是第一道防線

A、流感疫苗要接種。流感疫苗雖非萬能，但其對某些類型的流感病毒引起的流感具有很強的預防功能，流感疫苗一定要及時接種。

B、流感人群要遠離。當發(fā)現(xiàn)寶寶學習或生活環(huán)境中有已感人群存在時，家長一定要及時讓寶寶遠離已感染流感的人群

2、日常護理要勤細：寶寶一旦流感，家長們一定要注意日常護理

A、要對寶寶臥室及用品及時進行消毒。對寶寶用品及時用熱水等消毒，以保證寶寶生活環(huán)境得以清潔消毒。

B、經(jīng)常保持寶寶室內空氣新鮮。切忌出汗受寒，衣被要適中，衣服或蓋被不宜過厚或過薄，但一定要確保保暖。

C、要對寶寶病情及時進行細致觀察。家長要嚴密觀察寶寶的體溫、脈搏、呼吸及咳嗽等情況，每小時要為寶寶測量一次體溫、把一次脈搏，病情嚴重者要及時送至醫(yī)院救治。

D、要確保寶寶有充足臥床休息時間，以保證體能。寶寶感染流感期間，家長們要讓寶寶多臥床休息，避免孩子孩子到處亂跑消耗大量體能。

3、飲食調理很重要：寶寶感染流感，飲食調理非常重要

患流感后應多食用易消化、流質或半流質有營養(yǎng)的食物，多吃些營養(yǎng)豐富、易于消化的高熱量、高蛋白、高維生素食物，如魚、牛奶、雞蛋、水果、豆腐等。同時給予含豐富維生素C的果汁和蔬菜汁

4、中成藥：對于流感防治有良好效果

在家庭藥箱中可準備防治流感的常用中成藥，如小兒感冒沖劑、君泰雙黃連口服液等，口感好，寶寶也樂意喝。

需要特別提醒的是，流感是傳染性很強的常見疾病，讓寶寶遠離流感的根本之策在于日常的強身壯體，提升免疫力。同時，冬季寶寶一旦感染流感，要視病情程度，適時送至醫(yī)院救治，正規(guī)的治療才是關鍵！

家長要保護好易感嬰幼兒，盡量避免到人員密集的場所，家中適時的開窗通風，做好手衛(wèi)生，加強鍛煉，提高自身的免疫力才是抵抗疾病的最好的武器。

六、日常生活防流感措施

個人日常生活中也應注意采取如下的防流感措施：

1、洗手是第一要務

第一要務是洗手,使用以酒精為底的洗手液或泡沫消毒劑,殺死細菌或病毒的效果也非常好。

2、避免手部接觸眼睛、鼻和口

越來越多證據(jù)顯示,微量病毒可留存在桌面、電話機或其他平面上,再透過手指與眼、鼻、口的接觸來傳播。

4、有感冒發(fā)燒在家多休息

有感冒發(fā)燒的癥狀,應待在家里多休息。并在癥狀消失后的24小時后才上班上學。

4、發(fā)燒時要盡早求醫(yī)

有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時應戴上口罩,并盡早求醫(yī)。若出現(xiàn)流感癥狀,切勿上班上學。

5、注意為居住環(huán)境消毒

病菌會散落到身邊各處,成為病菌的藏身之所,勤做家居衛(wèi)生才能切斷病毒傳播的途徑。

6、勤鍛煉增強抵抗力

多做運動鍛煉能夠改善身體免疫系統(tǒng)功能，增強抵抗力量,幫助對抗流感病毒。

7、健康和平衡飲食

保持健康和平衡的飲食能夠增強身體抵抗力。不要食用未煮熟的肉類。

8、避免去人群擁擠的地方

流感在人群密集的環(huán)境更容易傳播。在公共場合人與人之間應最少保持1.8米距離。

在傳染病專家看來，預防流感關鍵還是需要做好個人衛(wèi)生，注意居家通風，發(fā)現(xiàn)病患后及時隔離。重點、高危人群應在流感季節(jié)接種疫苗進行主動防疫。