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輔食添加技巧

摘要:6--7月齡可加輔食有:1、強(qiáng)化鐵米粉,2、嘗試性喂蔬菜泥,3、水果泥。(母乳5-6次,奶粉量800--1000ml,底線不要低于600-700ml)
通常寶寶在滿6月齡時添加輔食。首先我們添加的是強(qiáng)化鐵的米粉。開始少量(1勺)嘗試,逐漸增加到每天一餐。大家用水調(diào)配或奶調(diào)配,用勺子喂。禁止每次喝奶粉時把米粉加入奶瓶,因為會加大奶粉的甜度,以后米粉不加時奶粉甜度下降小兒拒絕喝奶粉。記住6--7月齡輔食每天一餐即可,每天固定時間、固定的地點(diǎn)喂輔食,從小養(yǎng)成喂養(yǎng)好習(xí)慣。如1月1日中午12點(diǎn)首次坐餐桌上添加米粉,以后都是同一時間同一地點(diǎn)喂。
 
6--7月齡可加輔食有:1、強(qiáng)化鐵米粉,2、嘗試性喂蔬菜泥,3、水果泥。(母乳5-6次,奶粉量800--1000ml,底線不要低于600-700ml)
 
7--9月齡可添加輔食:1、粥(豬肝粥、胡蘿卜粥、土豆泥粥、瘦肉粥、山藥粥、青菜粥等);2、面條;3、肉泥、肝泥、動物血、碎菜;4、蛋黃(從1/41/31/2到一個)。奶量還要保持800ml左右。因為孩子剛接觸新食物有抵觸心理,添加輔食前3-5天小兒會不吃,吐出來,遇到這情況要堅持喂,每添加一種新食物要連續(xù)吃7--10天,等孩子完全會吃并喜歡,還能吃到量后再開始下一種輔食。每日2餐,記住輔食葷素搭配,如:胡蘿卜粥可以搭配個蒸魚,一口粥一口魚。
 
10--12月齡可添加輔食:孩子已經(jīng)完全勝任泥、糊狀食物,現(xiàn)在可以嘗試碎狀、丁塊狀、指狀食物。如:碎肉面食、碎菜、魚蝦、雞鴨肉、紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)、軟飯、全蛋等。奶量600--800ml,最少不要低于500ml。
 
注意事項:可在進(jìn)食后再飲奶,自然形成一餐代替一頓奶,引入的食物清淡、無鹽,少糖、油;不食用蜂蜜水或糖水,盡量不喝純果汁。
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