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穿不好、吃不好,寶寶會睡不好!

2018-03-16 來源:兒康堂母嬰育兒  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃東西易不消化,造成肚子積食、漲悶不舒服,而胃不和則寢不安;寒傷脾胃,寒則收引,易使胃腸痙攣而痛,寶寶晚上睡覺自然愛哭鬧、睡不好!
寶寶睡不好,并不完全是脾胃、心肝的問題,一定要排除下面這些外界因素后,才去考慮這些體質(zhì)因素!
 
外界影響因素:
 
①生理性:穿蓋過多或過少,包被太緊,溫度不適中;
 
環(huán)境吵鬧,擾亂寶寶心神,讓寶寶煩躁不安;
 
沒有及時更換尿不濕,尿布裹著不舒服;
 
睡前玩耍過于興奮,短時間不能平靜下來,入睡自然困難。
 
②病理性:肺炎、感冒、鼻炎、中耳炎、等當下正在生病,皮膚病濕疹、蕁麻疹等一些非常癢的疹等,都會引起寶寶睡不好。
 
如果以上原因都一一調(diào)理好后,寶寶仍然睡不好,這時可以聽寶寶哭聲去判斷,寶寶到底是脾胃虛寒、還是心火肝熱引起的睡眠不寧!
 
脾胃虛寒--
 
①表現(xiàn):睡中哭鬧,抱在懷中有安然睡去,離開懷抱后又驚醒,哭聲小而柔弱;
 
②原因:吃東西易不消化,造成肚子積食、漲悶不舒服,而胃不和則寢不安;寒傷脾胃,寒則收引,易使胃腸痙攣而痛,寶寶晚上睡覺自然愛哭鬧、睡不好!
 
心火肝熱--
 
①表現(xiàn):情緒煩躁,不喜人抱,哭聲洪亮。
 
②原因:其實就是心肝有余,這“余”出來的在寶寶體內(nèi)無處安放,就會到處滋事,寶寶會感覺到煩躁不安,還愛發(fā)脾氣!我們大人心里窩著一股火,也很難入睡,更別說寶寶了!
 
如何調(diào)理睡眠不寧!
 
若是外界原因引起的,逐個去找尋原因,然后一一調(diào)整,寶寶自然就會好,睡得香吃得香!
 
若是脾胃虛寒或心火肝熱引起的,本質(zhì)是體內(nèi)陰陽失衡導致身體機能運行不暢,要做的是扶陽調(diào)體質(zhì)--保健通用推拿方!
 
每日堅持保健的推拿方法給寶寶調(diào)理,一般10天左右,體質(zhì)還可以的寶寶,基本上會有很大改善;體質(zhì)弱一些,會要到20左右!如果中間,寶寶外感新癥,則又會延緩這個調(diào)理進程。
 
最后寶媽可以給寶寶做順時針按揉肚子的調(diào)理,幫助寶寶消化食物,減輕脾胃負擔,避免脾胃進一步虛弱哦!今天關于睡眠不寧的知識老師就分享到這里了哦,寶寶睡得好,我們睡得好!
 
PS:如果寶媽寶爸犯春困了,是脾失健運,不能很好的排除體內(nèi)濕氣,困阻體內(nèi),就易疲乏,寶媽可以多泡腳,每晚泡一泡,一周可以喝2-3次紅豆薏米粥(性寒,所以頻率不要太高!),以去除濕氣,減輕春困的影響!
 
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