寶寶積食的預(yù)防

2018-03-15 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：幼兒處于一個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需營(yíng)養(yǎng)和能量特別多，但脾胃功能卻沒有發(fā)育完善，因此才容易導(dǎo)致積食。只能采取相對(duì)合理的措施。

寶寶積食的預(yù)防

沒有相對(duì)有效的辦法預(yù)防，只能盡可能的規(guī)避，減少積食次數(shù)及程度。

幼兒處于一個(gè)快速生長(zhǎng)發(fā)育階段，所需營(yíng)養(yǎng)和能量特別多，但脾胃功能卻沒有發(fā)育完善，因此才容易導(dǎo)致積食。只能采取相對(duì)合理的措施。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

注意及時(shí)斷夜奶（6到8個(gè)月），晚餐不吃雞蛋肉類等不消化的食物，夜間不吃零食。

2、有了積食及時(shí)干預(yù)：

可以吃消食藥（根據(jù)實(shí)證還是虛證，有熱還是沒熱選擇），輕的也可以僅減少飲食量，多喝水……就行了！

積食后的護(hù)理

1：飲食

發(fā)現(xiàn)孩子積食后，應(yīng)立即為孩子調(diào)整飲食。如果是母乳喂養(yǎng)的，媽媽應(yīng)少吃大魚大肉，在喂奶時(shí)適當(dāng)縮短時(shí)間，讓孩子少吃富含脂肪和蛋白質(zhì)的后奶。如果是人工喂養(yǎng)適當(dāng)減少一些奶量，減輕孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，促進(jìn)孩子消化功能的恢復(fù)。如果已經(jīng)開始添加輔食，應(yīng)盡量給孩子吃容易消化的米粥、面湯、菜湯等食物，少讓孩子吃蛋黃、肉泥等不容易消化的食物。

2：運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)孩子消除積食是很有好處的。天氣好的時(shí)候，帶孩子到戶外活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。如果不愿意外出，父母也可在家?guī)е⒆幼鰦雰翰?，或?yàn)楹⒆舆M(jìn)行腹部按摩，通過(guò)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)幫助孩子消除積滯，恢復(fù)健康。

3：按摩法

掐四縫

媽媽用大拇指的指甲逐個(gè)掐揉寶寶食指、中指、無(wú)名指和小指第一指關(guān)節(jié)處的四橫紋，每處掐10次。兩只手都要掐，同時(shí)還要仔細(xì)觀察這幾個(gè)手指四縫位置上的血管，顏色越深越要重點(diǎn)掐。麻麻不必過(guò)于擔(dān)心寶寶疼痛，因?yàn)檫@個(gè)穴位并不敏感，可以放心稍微用點(diǎn)力掐。

捏脊

讓寶寶面朝下趴在床上，脫去上衣，露出背部。媽媽用兩手拇指、食指和中指，沿寶寶脊椎兩旁二指處，從尾骶骨開始，慢慢地向上捏按，一直到頸部，再?gòu)纳隙逻B續(xù)捏3-5遍，堅(jiān)持早晚各一次。

給寶寶捏脊最好在其空腹的時(shí)候進(jìn)行，飯后不宜立即捏拿，寶寶吃飽了趴床上會(huì)不舒服，最好是飯后休息1-2小時(shí)再進(jìn)行。一般第一次給寶寶捏脊，寶寶會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況，媽媽不必過(guò)于擔(dān)心，一般捏3-5次后，寶寶就不會(huì)哭鬧了，甚至還會(huì)主動(dòng)要求你給他們捏脊，因?yàn)槟蠹箍墒窍喈?dāng)舒服的哦！

揉中脘穴

很多媽媽知道寶寶積食可以揉揉腹部緩解，可給寶寶揉腹部也不是隨便亂揉的。中脘穴位于胸中與肚臍連線的二分之一處，是胃經(jīng)要穴，按揉中脘穴可以和胃健脾、降逆利水，能夠有效消除寶寶積食。

媽媽可以搓熱手掌，用手掌根按住寶寶的中脘穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉，每次按揉30次左右，早晚兩次。建議最好在孩子精神飽滿、不太飽也不太餓的時(shí)候進(jìn)行。

4：藥物

如果上述方法不能奏效，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用小兒化食丸、小兒消積止咳口服液等具有消積除滯作用的藥物。

5：食療

①糖炒山楂

材料：山楂、紅糖適量

做法：取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓寶寶吃一點(diǎn)。

功效：清肺、消食，主治吃不易消化食物過(guò)多引起的積食。

如果比較介意寶寶吃糖的媽媽，可以不予采取此種食物

②山藥米粥