喂到6個月，大部分家庭就開始給寶寶添加輔食了。這時候，一個新的煩惱撲面而來，那就是【寶寶挑食】。一開始我覺得挑食就挑食唄，爸爸一輩子都挑食，還不是就瘦一點點。
可寶寶不愛吃的都是重要
營養(yǎng)素，而且又專家研究，寶寶如果缺“鋅”和“維生素B群”營養(yǎng)素，可能造成味覺退化，吃什么都沒味道，那就對吃東西更沒有興趣，陷入惡性循環(huán)。
隨之而來的結果是影響學習，影響集中力，身高矮
體重小，抵抗力差常常生病，想到這些，再不靠譜的爹媽也不敢說挑食沒關系了~
雖然沒有一個媽媽喜歡挑食寶寶，但通常媽媽們是怎么做的呢？來做個簡單的方面教材盤點吧，看看大家習慣用的那些招數(shù)有多么不靠譜。
電視分心大法
▼
這可能是大街小巷小吃店我們最常見的一個場景了，立起一個手機支架，邊追劇變吃面，不知不覺就吃了一大碗，好吧雖然我說的是大人，但這個時代的父母確實把自己的“人生經(jīng)驗”教給了寶寶們。
你們一定見過親戚朋友家有這樣的娃，一手拿著ipad，一口等著奶奶喂飯。我不是說這招沒效，但長此以往他不愛吃的還是不愛吃，甚至還染上了吃飯必須配“手機”的惡習。
對，就是和爹媽一樣的那個惡習。
喂完寶寶，我們再吃
▼
寶寶天生愛模仿，結果你居然讓他獨孤的吃飯。全家人不吃飯盯著他吃飯，這種撲面而來的壓力不是他小小年紀可以承受的。和家人一起享受用餐，說不定還能刺激他的食欲。
逼迫喂食法
▼
軟硬兼施都是一個道理，無論媽媽是強硬派用詞：“青菜一定要吃干凈”，“吃快一點”，“全部吃完”還是低聲下氣的用詞：“拜托你多吃點吧！”“你那么挑食，媽媽會很難過”。
實際上用盡激將，威逼，賄賂等等一切方法，反而寶寶更不愛吃了。因為吃的不爽，老板用激將法，威逼，賄賂讓你干活加班你會爽么？其實是一樣的道理，當吃飯變成一種任務，怎么樣都開心不起來。
實際上寶寶挑食有無數(shù)種原因，排除因為疾病疼痛食欲不佳的，健康的寶寶挑食幾乎都是細節(jié)造成的，就算你能避免一個，也避免不了所有。
舉個栗子來說，可能有一次寶寶吃蛋黃噎著了，從此他就產生了吃蛋黃會噎著的概念，以后就不愛吃蛋黃。這樣的細節(jié)每天會產生一千次，做媽媽爸爸的可謂是防不勝防。
家長想要寶寶改變挑食的惡習
我覺得從這幾個方面去入手
讓吃飯變愉快
▼
大部分寶寶挑食的唯一原因，就是吃飯本身不爽。那些吃貨寶寶聽到吃飯就恨不得飛到餐桌上去，而挑食寶寶就一副慷慨赴死的模樣。
如果從8-9個月開始，媽媽不會因為你吃飯把食物丟的滿地都是而對你職責抱怨，或許你會覺得吃飯很有趣吧。
如果爸爸媽媽從不逼你吃多快，而是在你能完成一餐后鼓勵你，成就感也會強一些吧。
想要寶寶開心吃飯，你要做到【忍】，忍一些你認為的壞習慣，比如弄臟桌子，比如分心，比如講話。沒有一個不懂事的孩子會瞬間懂事，教養(yǎng)只有耐心一途，暴力或許能瞬間見效，但也讓他一輩子討厭飯桌。
想要寶寶開心吃飯，你要做到【夸】，多鼓勵，少威逼。讓寶寶在吃飯的時候有榮譽感和成就感。
想要寶寶開心吃飯，你還要做到【察】，每個寶寶的性格不同，但父母可以觀察到各種蛛絲馬跡，有些寶寶懼怕吃蔬菜，你就少提這個東西，甚至“今天的蔬菜特別好吃”也別說，這會增加他嘗試的壓力。
而有些寶寶只是單純的偏愛更有趣的食物，或許你今天把南瓜搗成泥，和他一起玩挖寶吃土的游戲，就能讓他愛上南瓜一輩子。
讓吃飯有計劃
▼
不管大人小孩，克服任何難題的最佳做法就是循序漸進。你不能逼愚公一天內就移山，一天一點點進步，就是日后的一大步。
如果寶寶不愛吃某種蔬菜，你完全可以嘗試從餃子餡里開始一點點的添加，等寶寶適應了再開始進化成配菜，最終讓他適應吃大口的吃這種蔬菜。
食量小的寶寶也是如此，你家寶寶不愛吃飯。那你為什么要讓他吃那么多呢？
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺