寶寶便秘，爸媽焦慮！健康的便便究竟是怎么生產(chǎn)出來(lái)的呢？

2018-03-10 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其實(shí)寶寶剛出生的幾個(gè)月，便便是挺容易讓人接受的。像我們家寶寶是純母乳喂養(yǎng)，大便的氣味很容易接受，可以心安理得的做個(gè)尿布“拆彈專家”，那時(shí)候我更擔(dān)心的是寶寶大便的次數(shù)。

雖然這篇是個(gè)有味道的文章，

但對(duì)當(dāng)?shù)鶍尩娜藖?lái)說(shuō)，還真不算什么！

靠譜爸爸敢斷言，

寶寶出生后還沒(méi)摸過(guò)便便的爸爸，

都是不稱職的爸爸！

其實(shí)寶寶剛出生的幾個(gè)月，便便是挺容易讓人接受的。像我們家寶寶是純母乳喂養(yǎng)，大便的氣味很容易接受，可以心安理得的做個(gè)尿布“拆彈專家”，那時(shí)候我更擔(dān)心的是寶寶大便的次數(shù)。

根據(jù)兒科學(xué)會(huì)育兒百科指出，一般剛出生的寶寶拉屎次數(shù)不超過(guò)吃奶次數(shù)，都是可以接受的，因?yàn)閷殞毜哪c胃容積都很小，根本囤不下那么多貨，當(dāng)然有進(jìn)就有出咯。

寶寶腸胃發(fā)育是很快的，3-6周以后，純母乳喂養(yǎng)的寶寶一周才拉一次大便都是正常的。即使理論上是這樣，當(dāng)爸爸的發(fā)現(xiàn)寶寶幾天沒(méi)拉屎，就會(huì)特別焦慮，每天聞寶寶的屁股100次都不夠...

還有很多家庭和我們家不同，他們沒(méi)有條件全母乳喂養(yǎng)，需要吃配方奶粉。那么大便就必須是每天一次了，因?yàn)槌耘浞侥谭鄣膶殞毚蟊銜?huì)相對(duì)干燥一些。

●配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，大便硬度應(yīng)該不超過(guò)花生醬，如果沒(méi)有每天一次，拉的大便還特別干硬，就該懷疑是便秘了。

●吃配方奶粉一定要按照說(shuō)明書的比例沖泡，否則很容易造成寶寶便秘。

我女兒前3-5個(gè)月的大便都是相對(duì)稀軟的，畢竟只喝奶，爸爸早就習(xí)慣了換尿布的時(shí)候的那一抹金黃色。但六個(gè)月以后，到了添加輔食的時(shí)候，新的挑戰(zhàn)就來(lái)了，因?yàn)閷殞毜拇蟊汩_(kāi)始成型。（而且，吃輔食以后氣味那個(gè)酸爽....）

理論上吃的東西越雜，氣味就越難聞，所以豬糞什么的一定比牛糞臭的多。離題了，寶寶的大便雖然開(kāi)始變臭，但這個(gè)絕對(duì)不是什么問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)豐富才會(huì)均衡，臭肯定是難免的，真正讓父母揪心的是，寶寶的大便變硬了，開(kāi)始成型變成條狀...

●寶寶大便成型的時(shí)間因人而異，通常是開(kāi)始添加輔食以后開(kāi)始成型。

即使我們做了無(wú)數(shù)的前期準(zhǔn)備，比如說(shuō)開(kāi)始添加輔食多添加富含膳食纖維的地瓜泥，南瓜泥，蔬菜泥等等。高鐵米糊也是選哪種營(yíng)養(yǎng)均衡的，千方百計(jì)要避免寶寶便秘。但寶寶第一次拉成型的便便，還是那么驚心動(dòng)魄。

剛開(kāi)始發(fā)現(xiàn)寶寶尿布有幾顆球狀的硬大便，還為寶寶大便成型小慶祝了一番。結(jié)果想幫助寶寶把余下的大便排干凈，就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了。寶寶肛門口明顯有大便，肛門周圍硬硬的，但始終拉不出來(lái)，表情非常痛苦。

我們抱著她，給她輕柔的按摩肚子，據(jù)說(shuō)這是一種有效的辦法。（實(shí)際上效果很有限），肛門口大便就冒個(gè)頭，可就拉不出來(lái)。有時(shí)候出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)，就縮回去。根據(jù)一些兒科醫(yī)生的建議，我用棉簽在寶寶肛門周圍抹了一點(diǎn)凡士林潤(rùn)滑。堅(jiān)持了幾秒鐘，這顆塞子一樣的屎終于拉掉了，后面的大便就比較松軟。

●這種抱著著寶寶拉屎的行為，在中國(guó)叫做把屎或者把便，算是一種早期如廁訓(xùn)練。歐美的文化反對(duì)這種行為，認(rèn)為是強(qiáng)迫寶寶拉屎會(huì)造成便秘或者其他嚴(yán)重后果，然而這種說(shuō)法也沒(méi)有可信的證據(jù)支持，根據(jù)NCBI數(shù)據(jù)，中國(guó)兒童便秘的發(fā)病率是4.73%，沒(méi)有明顯比發(fā)達(dá)國(guó)家的機(jī)率高。

所以這個(gè)觀念可能是外國(guó)缺乏了解造成的，在中國(guó)把屎把尿一般是有屎就拉，沒(méi)屎也不會(huì)強(qiáng)迫，更談不上虐待。平時(shí)拉在尿布里也是完全沒(méi)問(wèn)題的。

不過(guò)好處是，寶寶似乎通過(guò)這次的排便，學(xué)會(huì)了怎么用力，之后的排便越來(lái)越順暢了，無(wú)論是抱著把便，還是拉在尿布里，問(wèn)題都不大。

不過(guò)之后，我做了更多的研究調(diào)查，又做了幾點(diǎn)反省和心得。

●很多家長(zhǎng)會(huì)用肥皂?xiàng)l插入寶寶肛門幫助潤(rùn)滑，刺激寶寶排便，這個(gè)方法很容易損傷寶寶的直腸。一旦寶寶直腸受傷，排便就會(huì)痛苦，導(dǎo)致下意識(shí)的憋便，長(zhǎng)期憋便會(huì)造成嚴(yán)重的便秘。包括用棉簽在肛門口抹凡士林或者用手摳屎都有這種風(fēng)險(xiǎn)。

●在寶寶輔食里添加李子泥或者西梅泥都有助于寶寶排便。當(dāng)時(shí)我們?nèi)ベI現(xiàn)成的西梅泥制輔食，軟化寶寶大便效果是很明顯的。這個(gè)原理應(yīng)該是西梅泥里含了山梨醇，可以滲透寶寶大便，讓他軟化。為寶寶排便困難煩惱的媽媽可以嘗試。

●有研究顯示，給寶寶過(guò)度的補(bǔ)鈣會(huì)讓寶寶腸道形成鈣皂，造成寶寶便秘。

●其實(shí)寶寶一兩次大便干硬不能就當(dāng)他是便秘。按照臺(tái)灣新生兒學(xué)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，一周排便不超過(guò)2次，或者大便干硬超過(guò)2周才算是便秘。如果沒(méi)有發(fā)燒，痛苦，大便帶血等等嚴(yán)重癥狀，也不需要去醫(yī)院進(jìn)行灌腸等治療。更不要因此就給寶寶吃一些非處方調(diào)理藥劑。

臺(tái)灣新生兒學(xué)會(huì)提出了一個(gè)NEW原則，翻譯過(guò)來(lái)就是營(yíng)養(yǎng)（Nutrition）運(yùn)動(dòng)（Exercise）和水分（Water）。我覺(jué)得學(xué)習(xí)這個(gè)原則，對(duì)我女兒之后排便順暢很有幫助，推薦給大家。

關(guān)于營(yíng)養(yǎng)，就是輔食一定要添加足夠的膳食纖維。比如地瓜豌豆這種渣渣比較多的食物。辛辣油膩的少添加。而運(yùn)動(dòng)更簡(jiǎn)單了，每天讓寶寶多爬，或者做一組腳踏車的運(yùn)動(dòng)，就是讓寶寶躺著，抓住他的腳做踩腳踏車的動(dòng)作。還有就是添加一些水分（回復(fù)“喝水”，查看寶寶該如何補(bǔ)水的知識(shí)）

一般功能性便秘都能靠這個(gè)原則來(lái)預(yù)防。（所謂功能性便秘就是談不上是生病的便秘，大概占便秘的95%左右，如果是腸道疾病這種嚴(yán)重癥狀導(dǎo)致的便秘，就算是病理性便秘）如果是病理性便秘就不需要太多的科普了，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就交給醫(yī)生，該手術(shù)手術(shù)，該吃藥吃藥。

有人認(rèn)為蜂蜜水可以通便，很可能是蜂蜜里的果糖有助于軟化大便，不過(guò)果糖是水果里都富含的。吃蜂蜜那么高糖的食品倒不如多吃點(diǎn)水果。