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各月齡兒童補(bǔ)鈣劑量一覽表,原來(lái)您的孩子需要補(bǔ)這個(gè)量~

2018-01-19 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果寶寶體內(nèi)鈣缺乏,膳食中鈣量不足,又未額外補(bǔ)充,就會(huì)導(dǎo)致骨強(qiáng)度降低,影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;但口服鈣劑太多,也會(huì)導(dǎo)致便秘等癥狀。
  公眾號(hào)收到很多家長(zhǎng)詢(xún)問(wèn)嬰幼兒補(bǔ)鈣的相關(guān)事宜。針對(duì)家長(zhǎng)關(guān)注的“給寶寶補(bǔ)鈣與出生月齡有關(guān)系嗎?應(yīng)該怎樣”預(yù)防缺鈣?“等熱點(diǎn)問(wèn)題,我們特別邀請(qǐng)李橋兒童醫(yī)院保健專(zhuān)家金春華主任為大家詳解:
 
  金主任表示:
 
  如果寶寶體內(nèi)鈣缺乏,膳食中鈣量不足,又未額外補(bǔ)充,就會(huì)導(dǎo)致骨強(qiáng)度降低,影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育;但口服鈣劑太多,也會(huì)導(dǎo)致便秘等癥狀。
 
  專(zhuān)家詳解
 
  目前嬰兒膳食中奶量攝入比較多,尤其早期食入的全部為乳品。2000年《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中建議的每日鈣攝入量為:0~5月齡為300mg,5~11月齡為400mg,1~3歲為600mg。100ml奶含鈣為100mg,根據(jù)上述標(biāo)準(zhǔn),嬰兒4個(gè)月齡前攝入奶量應(yīng)達(dá)到300ml以上,不論母乳還是配方奶喂養(yǎng),前4個(gè)月不必口服鈣劑。當(dāng)奶的攝入量減少時(shí),就需要額外補(bǔ)充一些鈣元素。
 
  育兒小貼士
 
  金主任提示家長(zhǎng)要避免補(bǔ)鈣的三大誤區(qū):
 
  1、寶寶僅需補(bǔ)鈣不用吃魚(yú)肝油;
 
  2、查血鈣時(shí)正常不缺鈣就不補(bǔ)鈣;
 
  3、喝骨頭湯能補(bǔ)鈣(一碗骨頭湯中含鈣不足2mg)。
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