伊可新還是純維生素D？寶寶的營養(yǎng)補充劑你選哪一個？

2017-12-07 來源：自得欣然標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：也就是說，如果孩子服用伊可新的話，每天從營養(yǎng)補充劑中得到的維生素A的量會超過建議量，但是依舊小于最高攝入量，是一個安全范圍。

　　當寶寶出生之后，寶爸寶媽就開始了無窮無盡的燒腦之旅——給寶寶打什么疫苗，穿什么衣服，用什么尿不濕，護膚品護臀膏怎么選，而更為重要的營養(yǎng)補充劑如何挑選，更是讓爸爸媽媽們糾結不已。

　　目前，孩子一定要堅持補充維生素D這一點已經(jīng)在爸爸媽媽間形成了共識，但是關于維生素A補充的這個問題，卻讓很多爸爸媽媽糾結不已，而放到營養(yǎng)補充劑上，則基本上就是給孩子吃伊可新還是吃純維生素D的問題了。

　　按照我國居民膳食營養(yǎng)素攝入要求來講，0-6月齡寶寶建議每天攝入維生素A的量是1000iu（約合300ug），可耐受最高攝入量是2000iu（約合600ug）；7-12月齡建議每天攝入維生素A的量是1165iu（約合350ug），可耐受最高攝入量是2000iu（約合600ug）；1-3歲寶寶建議每天攝入維生素A的量是1033iu（約合310ug），可耐受最高攝入量是2333iu（約合700ug）。

　　而伊可新里面維生素A的含量則是：綠葫蘆（1歲以下）：1500iu（約合450ug）；粉葫蘆（1歲以上）：2000iu（約合600ug）。

　　也就是說，如果孩子服用伊可新的話，每天從營養(yǎng)補充劑中得到的維生素A的量會超過建議量，但是依舊小于最高攝入量，是一個安全范圍。

　　不過，我們不能忽視的是孩子從飲食之中得到的維生素A，一般來說如果媽媽飲食營養(yǎng)均衡或者有吃膳食營養(yǎng)補充劑的話，母乳里面維生素A的含量是670±200ug/l，而每一種配方奶中的維生素A含量高低不同，需要家長自行計算。

　　因此，我們可以推論一下，如果一名5個月嬰兒，母乳喂養(yǎng)，每天奶量700ml左右的話，在媽媽營養(yǎng)均衡的情況下嬰兒從母乳中的得到的維生素A的量則為469±140ug，可以滿足嬰兒的維生素A需求；如果嬰兒8月齡，母乳喂養(yǎng)，奶量600ml+輔食的話，則單純從母乳里面獲得的維生素A的量為402±120ug，已經(jīng)能夠滿足自身維生素A的需求，再加上飲食里面從蛋類、動物內(nèi)臟、蔬果中獲取的維生素A，更不需要擔心維生素A的缺乏。這兩種情況下其實都不需要特殊補充維生素A，可以單純使用維生素D。

　　不過，我們的推論都是建立在母親和孩子飲食均衡的前提之下，因此，如果母親嚴格素食且沒有補充營養(yǎng)補充劑；或者是孩子是配方奶喂養(yǎng)，奶粉的維生素A含量偏低，未添加輔食或者是輔食種類不夠豐富的話，建議適量補充維生素A，以免引起維生素A缺乏，并出現(xiàn)相關癥狀。

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　　一般來說，在媽媽飲食均衡的前提下，母乳兒缺乏維生素A的情況并不多見，伊可新并不是必須補充。奶粉兒則需要計算奶粉中維生素A含量之后再具體分析。

　　但是，如果每天給寶寶補充伊可新的話，其實考慮到伊可新劑型設計會有一定量的浪費，寶寶從飲食中和伊可新里面攝入的維生素A總量也并不會太多，“每天吃伊可新最后引起維生素A中毒”更是不存在的事情——要知道維生素A慢性中毒的話，至少每天要攝入50000iu（至少30多粒伊可新），且連續(xù)堅持吃6個月以上才可以。

　　所以，在保證寶寶和乳母飲食均衡的情況下，母乳兒并不是必須補充維生素A，但是如果補充伊可新，也并不用太過擔心安全性的問題。

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