孩子體質(zhì)差、愛生病，“元兇”都是它！

2017-12-01 來源：摩爾坦小兒推拿品牌標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多孩子都有挑食、偏食的習(xí)慣，遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，一次吃太多，很容易導(dǎo)致腸胃積食，消化不良，增加腸胃負(fù)擔(dān)，脾胃進(jìn)一步受損，進(jìn)入惡性循環(huán)；

　　很多家長有這樣的困惑：

　　好東西都給孩子吃了，為什么他面黃肌瘦，還總是生?。?/div>

　　為什么小小年紀(jì)有黑眼袋？為什么孩子膽小脾氣急、多動？

　　為什么別的小孩身體好個(gè)也高，我家小孩不愛吃飯不長個(gè)？

　　為什么這孩子動一下就出一身虛汗，風(fēng)一吹就感冒、久治不愈？

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　　摩爾坦老師經(jīng)常對家長們說：孩子脾胃不好，需要調(diào)理。孩子們的脾胃問題真的有這么普遍？答案是肯定的，可以說，現(xiàn)在孩子的大部分疾病都是脾虛惹的禍，脾胃失調(diào)已是現(xiàn)代兒童的一個(gè)通病。

　　脾胃虛弱有兩個(gè)方面，一個(gè)是脾虛，一個(gè)是胃虛，一般我們都是把脾胃虛弱連在一起講，因?yàn)閮蓚€(gè)功能是連在一起的。中醫(yī)認(rèn)為脾是后天之本，后天的營養(yǎng)物質(zhì)是來源于脾的運(yùn)化，如果脾胃虛弱，整個(gè)肌體的營養(yǎng)狀況就會差，會導(dǎo)致很多常見問題，比如經(jīng)常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。

　　如果孩子的脾胃傷了，就會造成兒童發(fā)育遲緩、反應(yīng)遲鈍、消化不良、身材偏瘦小等癥狀，嚴(yán)重影響孩子健康成長。

　　脾胃虛弱的原因

　　孩子們?yōu)槭裁雌⑻?？值得所有家長深思！

　　飲食習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致兒童脾胃虛弱最主要的原因，比如：

　　很多孩子喜歡吃寒涼的食物，如果不加以節(jié)制，很容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物消化吸收；

　　很多孩子都有挑食、偏食的習(xí)慣，遇到自己喜歡吃的，就暴飲暴食，一次吃太多，很容易導(dǎo)致腸胃積食，消化不良，增加腸胃負(fù)擔(dān)，脾胃進(jìn)一步受損，進(jìn)入惡性循環(huán)；

　　另外，很多家長盲目給給孩子進(jìn)補(bǔ)，看孩子愛生病瘦弱，于是每天精心給孩子想辦法補(bǔ)充營養(yǎng)，肉類，魚蝦，各種肉湯吃了不少，反而加重孩子脾胃負(fù)擔(dān)，造成反復(fù)積食！

　　還有，過食油膩食物，濫用清熱類藥物同樣會對兒童的脾胃健康造成威脅。

　　生活習(xí)慣

　　人體的脾胃喜溫怕寒，寒涼是脾胃保養(yǎng)的大敵，過度使用空調(diào)，不注意及時(shí)保暖也會對孩子的脾胃造成不良影響。

　　另一方面，現(xiàn)在的孩子，尤其是大城市的孩子，愛玩游戲、看電腦等，經(jīng)常坐著運(yùn)動少，易導(dǎo)致食物在腸胃集聚，不利于食物的消化吸收。

　　情志方面

　　思慮過度也是脾胃大敵，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)任務(wù)重，考試不斷，看書太多，難免會傷脾胃。

　　同時(shí)，現(xiàn)在的小孩大都是獨(dú)生子女，從小被父母縱容、嬌慣，每當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，就會產(chǎn)生一些情緒失調(diào)的問題，從而引起身體氣血運(yùn)行失常，一系列疾病接踵而來，對孩子的影響特別大，甚至超出想象。

　　如何養(yǎng)護(hù)

　　捏脊療法

　　脾胃虛弱嬰幼兒捏脊有健脾護(hù)胃的功效，有助于脾胃運(yùn)化以及強(qiáng)健身體，并且能夠有效的治療感冒、改善孩子食欲問題，從而達(dá)到增強(qiáng)孩子體質(zhì)的目的。具體方法如下：

　　讓兒童趴在床上，沿其脊椎兩旁二指處，用兩手拇指、食指和中指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到頸部大椎穴，由下而上連續(xù)捏五六次為一組，捏第三次時(shí)，每捏三下須將皮膚向上方提起。

　　按摩足三里

　　按摩足三里穴具有調(diào)理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側(cè)，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強(qiáng)壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統(tǒng)功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉(zhuǎn)。

　　飲食調(diào)理

　　不要吃太飽，一歲后七歲前的小孩，晚餐后不要再進(jìn)食。

　　茶、冷飲、雪糕、雪條、水果等偏涼的，另外零食，肉類東西少吃，多吃健脾益氣的食材，如白術(shù)、茯苓、芡實(shí)、山藥、蓮子等。

　　摩爾坦老師說：

　　中醫(yī)認(rèn)為脾胃是消化系統(tǒng)的主要臟器，它的功能是運(yùn)化水谷，即消化食物并吸收其中的養(yǎng)分供身體利用。此外，“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強(qiáng)的人抵抗力強(qiáng)，不易生病。因此家長必須注重正確的喂養(yǎng)、日常的兒推保健、充足的夜間睡眠和戶外活動等。

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　　教你快速判斷孩子冷暖～正確穿衣，預(yù)防疾??！

　　美麗的寶媽：摩爾坦老師，以前在貴中心您給我教了一個(gè)治療鼻炎的穴位，我記不清楚了，可以再給我說一下嗎？

　　摩爾坦老師：你好，是迎香穴，取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢，迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中，大約0.5寸（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中）。

　　主治疾?。罕茄住⒈侨?、鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、感冒等。以食、中指或兩拇指分別在鼻翼兩旁穴位上按揉，每次200次。謝謝您對摩爾坦的信任！