新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快速，
“純陽之體”，肌膚嬌嫩、體溫調(diào)節(jié)中樞不完善，
體熱或便秘的“上火”癥狀。
面對寶寶的“火氣沖天”，
家長該如何科學正確“滅火”呢？
寶寶為什么容易上火
寶寶上火總結(jié)為內(nèi)因和外因兩大類。內(nèi)因多是由于寶寶本身的體質(zhì)所引起，外因則是由于飲食等原因所引起。
？1.內(nèi)因：中醫(yī)認為寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。
??？2.外因：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當于給身體進補，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。另外，薯片、餅干等油煎炸零食的攝入也是上火因素之一。環(huán)境引起上火，如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。
??？上火主要分為實火和虛火：大部分的寶寶上火屬于實火，多是由飲食不當引起的胃火，來勢比較迅猛；體質(zhì)虛弱的寶寶可能會有虛火，癥狀雖然比較輕，但持續(xù)時間比較長，而且容易出現(xiàn)手足心熱、潮熱盜汗、失眠
多夢的癥狀。
上火的六個“溫馨提示”
有時候大人上火時總會感覺
喉嚨痛、牙痛、牙齦腫痛、發(fā)熱等癥狀，可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)判斷是否上火，可是，寶寶上火了要怎么判斷呢？
上火心煩睡眠少，
友情提示預(yù)征兆。
手眼口舌便干燥，
麻麻辨別有絕招。
提示①：眼角有眼屎——肝火
眼角眼屎的出現(xiàn)，說明寶寶有肝火，這時候?qū)殞毧赡軙菀装l(fā)脾氣、脾氣急、不聽話。
愛幼Tips：可以榨些芹菜汁給寶寶喝或者將芹菜煮粥喝；還可以吃一些酸味食物補肝陰，平衡陰陽，例如葡萄、火龍果、梨等等；同時要注意作息時間，不能太晚入睡。
提示②：舌頭發(fā)紅——心火
如果寶寶舌頭、舌邊發(fā)紅，說明寶寶有心火。這時候?qū)殞毻ǔ０滋旌軔劭诳省ＫX的時候經(jīng)常出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙。
愛幼Tips：祛心火的食物很多，可以直接給孩子吃鮮蓮子。
注意：寶寶口舌生瘡、舌苔發(fā)黃、口角糜爛、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀，需及時就醫(yī)處理。
提示③：嘴角泛白——脾火
寶寶有時嘴角會有些“白茬兒”，這是由于寶寶口內(nèi)干燥引起的，說明寶寶有脾火。
愛幼Tips：寶寶要吃一些清淡易消化的食物，還可以買一些楊桃、枇杷、苦瓜等給寶寶吃。
注意：培養(yǎng)寶寶喝白開水的習慣，補充體內(nèi)所需的水分，同時可以清理腸道，排除廢物等。
提示④：肛門顏色變深——體火
正常寶寶的肛門應(yīng)該是粉紅色的，但當腸內(nèi)有熱時，肛門的顏色就會呈紅色。有的寶寶上火后會引起便秘，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
愛幼Tips：及時調(diào)整寶寶的飲食，給寶寶吃些祛火的蔬菜和水果，西紅柿、甘蔗汁。另外，還可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶服用，十分有效果。
注意：不要讓寶寶吃得過飽，特別是不吃熱量高的食物。
提示⑤：大便干硬——胃火
由于寶寶
消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，當攝入的鈣超過推薦量時，會與奶制品中的磷、酪蛋白結(jié)合，形成食積而引起寶寶上火，出現(xiàn)大便干結(jié)的癥狀，糞便硬結(jié)而量少，呈栗粒狀，每隔3~5天才排便一次。排便過程延長或排便困難，排便時因肛門受干結(jié)糞便剌激出現(xiàn)疼痛而哭鬧。
愛幼Tips：盡量給寶寶清理一下腸胃，不要給寶寶吃很多食物，飲食宜清淡易于消化，可以喝點小米粥、綠豆百合粥等。
提示⑥：手心干熱——虛火
如果寶寶手心是涼涼的、潮潮的，則是正常的；如果是干熱干熱的，晚上還容易出汗，說明寶寶有虛火。這樣的寶寶體質(zhì)較弱，不能吃寒性較大的食物。
愛幼Tips：媽媽可以給寶寶捏捏脊，搓搓腳心，適當做些小兒推拿。如果情況嚴重，還是要及時咨詢一下醫(yī)生。
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