【黃博士問答】孩子脾胃虛弱？每個家長必知的調(diào)理三步曲

2017-01-06 來源：育兒網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：把吃飯的權(quán)利還給孩子，現(xiàn)在很多家長給孩子伺候的好好的，吃的東西很多，稍微有點(diǎn)缺的時候，又有一堆的東西在等著他，所以孩子會覺得正餐吃不吃都無所謂。

　　【黃博士問答】孩子脾胃虛弱？每個家長必知的調(diào)理三步曲！

　　調(diào)理第一步：不勸喂

　　把吃飯的權(quán)利還給孩子，現(xiàn)在很多家長給孩子伺候的好好的，吃的東西很多，稍微有點(diǎn)缺的時候，又有一堆的東西在等著他，所以孩子會覺得正餐吃不吃都無所謂。所以當(dāng)孩子脾胃功能不好的時候，他們根本就不知道餓是什么感受。

　　饑餓是人生存的本能，所以孩子一生下來就會吃。提醒大家，吃飯是孩子自己的事，要讓他從小明白想生存就得吃，直接說出這個道理，孩子是不會懂的，那就不吃餓著。有的家長會擔(dān)心餓壞了怎么辦？一次、兩次、三次不吃飯絕對餓不壞，但是一旦不好好吃飯的習(xí)慣養(yǎng)成了，一輩子都要受到傷害。孰輕孰重，家長應(yīng)該自己就會體會。

　　我們說到不勸喂，第一是要讓他找到饑餓的感覺，另外是勸喂讓他有壓力，不能體會到吃飯的愉悅感。第二個問題是勸喂容易導(dǎo)致積食，孩子不愿意吃了，說明他的消化能力就到這兒了，再勸喂就會導(dǎo)致積食，積食就會更傷脾胃。

　　還有的家長說，如果我不勸喂，看他吃那么少，營養(yǎng)不良怎么辦?。坑袀€姥姥跟我說，你不讓我孩子吃肉怎么辦??？針對脾胃不好的孩子，我建議第一步是不勸喂，同時暫停吃肉1～2周，要把不好消化的食物停一下，減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。等我們把孩子脾胃調(diào)理好了后，孩子食欲好了，再慢慢把肉加進(jìn)去，孩子不就能吸收的了嗎？

　　孩子老生病，不要老和病較勁，一定是孩子體質(zhì)有問題。同時存在體質(zhì)不好、吃飯也不好的問題，一定要重點(diǎn)調(diào)脾胃，脾胃調(diào)好了后吃飯就香了，營養(yǎng)一充分，孩子體質(zhì)就改善了，感冒發(fā)燒的各種問題也就不找他了。反之，就是一個惡性循環(huán)。

　　曾經(jīng)，看到一個媽媽的分享，說自己看書，從自己孩子剛生下來開始就學(xué)著適應(yīng)性喂養(yǎng)，也跟一些知名的醫(yī)生、老師學(xué)習(xí)教養(yǎng)孩子，看到這些老師也如此講，就更加堅信不疑，孩子不愛吃也從不去喂，所以孩子長的又瘦又小。她說“難道我做錯了嗎？是不是該給孩子喂？”這個媽媽很困惑。

　　不勸喂肯定沒錯，在我們不勸喂的前提下，孩子正常吃下來，營養(yǎng)狀況非常好，也很精神，頭發(fā)光亮，皮膚也光澤，身上滑溜溜的，身高體重發(fā)育也都發(fā)育的非常正常。那么孩子吃得多少都無所謂，每個孩子的狀況都不是完全一樣的，不要刻意去比較我的孩子吃得多還是別人的孩子吃得多？這個不重要，關(guān)鍵是看孩子的營養(yǎng)狀況。

　　但是，如果在我們不喂的情況下，孩子生長發(fā)育的結(jié)果不理想，我們不能等待，要找原因。如果是消化能力不好，那我們要幫他把脾胃調(diào)理好了。頭發(fā)稀疏、肌肉松軟，皮膚不光澤、臉色黃等的問題，都是孩子給我們的信號，我們看到懂了才能去幫他，不要用我們以為的方法去幫他。

　　調(diào)理第二步：營養(yǎng)補(bǔ)充劑

　　很多人認(rèn)為藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，其實這個時候孩子根本吃不下去，怎么辦？缺鐵的情況下脾胃功能就是不能好啊，缺鋅就是會沒有胃口啊，怎么辦？要先補(bǔ)上來！如果孩子的食欲正常，我們可以通過膳食搭配，前提是之前的膳食搭配不合理。如果吃飯還湊合，現(xiàn)在孩子缺鋅了，吃一些含鋅高的食物，如果說這孩子本來就吃得不好，你就不要試圖從食補(bǔ)的角度補(bǔ)了，那就需要營養(yǎng)補(bǔ)充劑，這是調(diào)理脾胃的第二步。所以有的家長抱著“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”的思想，覺得鈣片不能吃，補(bǔ)鋅劑不能吃，缺鐵的補(bǔ)鐵劑也不能吃，這對孩子不好。

　　我們要根據(jù)具體情況判斷，適當(dāng)?shù)卦跔I養(yǎng)師的指導(dǎo)下缺什么補(bǔ)什么。這里也要注意不要盲目補(bǔ)充，比如說有的家長看到別人給孩子補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣，自己也盲目跟風(fēng)進(jìn)行補(bǔ)充。這對孩子并沒有好處，有的保健品推銷員給孩子推薦的量都是特別高的，到底孩子缺不缺，缺多少，補(bǔ)充的量是多少，這些都需要我們自己學(xué)習(xí)或是找到有能力的人幫助我們。

　　調(diào)理第三步：小兒推拿

　　我們把第一步處理好了，第二步把營養(yǎng)補(bǔ)充劑補(bǔ)充上，那么吃不夠的問題就不用擔(dān)心了。接下來的時間，我們就踏踏實實地幫助孩子進(jìn)行脾胃功能的調(diào)理。脾胃功能調(diào)理時比較安全的，容易被孩子接受的方法，第一個就是小兒推拿，在家里媽媽就可以操作；第二個就是調(diào)理脾胃的中藥。有的小朋友會配合吃，有的就不會配合，所以中藥還是挺困難的。小兒推拿可以增加親子關(guān)系，是我們重點(diǎn)推薦的。

　　小兒推拿的調(diào)理，有的媽媽正在做或是準(zhǔn)備要做，要注意什么呢？有的效果快，有的效果慢點(diǎn)，快的孩子，做一兩次就很明顯，馬上就愛吃了，有的孩子可能要做一兩周或是一兩個月，甚至是兩個多月才會看到效果，所以大家一定要堅持，要有一個好的心態(tài)。做小兒推拿的前期是要把第一二步都做了。孩子的食欲增長就會很快，孩子一愛吃，家長就會很開心，讓他多吃點(diǎn)。但大家還是要注意孩子食欲增長的速度要比脾胃功能的增長速度要快，所以當(dāng)孩子食欲上來的時候不要讓孩子一次吃太多。當(dāng)他餓的時候，可以給他加餐，但不要一次就漲上來，如果孩子持續(xù)性的出現(xiàn)中間就餓，可以適當(dāng)?shù)脑偌有饾u加就好了。

　　調(diào)理脾胃的穴位

　　接下來，給大家講一下小兒推拿的穴位，這里給出大家六個穴位，（清）補(bǔ)脾能幫助孩子助消化，平肝能幫助孩子減輕脾胃的壓力，內(nèi)八卦、揉腹、中脘、足三里也都是不錯的穴位。壯娃娃已陸續(xù)發(fā)布各個穴位的操作視頻，大家可以看著視頻學(xué)習(xí)操作方法。

　　避開傷脾胃的食物

　　大家要注意不論我們怎么調(diào)理，都要避免傷害，我們說建設(shè)的速度永遠(yuǎn)趕不上破壞的速度，所以說在調(diào)理脾胃的過程中，或是說我們孩子的脾胃還沒有損傷時，我們也要嚴(yán)防傷害脾胃的事情發(fā)生。第一，就是不要給孩子吃寒涼的東西，由于天氣熱，很多家長喜歡給孩子吃冰淇淋、冰飲料、冰鎮(zhèn)水果等，這個會直接傷害脾胃。

　　第二個方面是比較黏膩的東西，比如蛋糕、年糕、湯圓、粽子等這些，不好消化，不是不能吃，一定要把握量，否則時間長了脾胃負(fù)擔(dān)重，脾胃就會被傷了。還有蛋糕，是小朋友非常喜歡吃的，但是含油量太高了。有的家長說外面在做的蛋糕有很多的添加劑，我自己在家做，有個家長給我分享說頭天晚上給孩子吃了一塊自己做的蛋糕，第二天起來就發(fā)現(xiàn)孩子舌苔厚了，有口臭了。這是為什么？積食了。

　　除了寒涼的、黏膩的，還有就是生硬的東西，比如玉米粒，老玉米，很多家長說讓孩子鍛煉鍛煉牙口吧！還有就是2、3歲的孩子，家長覺得孩子牙都長出來了，就跟家人一起吃吧！我們說孩子到6歲的時候，咀嚼能力才是成人的40%左右。這樣以來，我們過早的讓孩子吃過硬的東西，成塊的、硬的東西就會被咽到胃里了，結(jié)果胃的負(fù)擔(dān)就重了，所以有的孩子很小就得了胃炎，就和這個有關(guān)系。所以，這個是大家要注意的，還有就是不要讓孩子吃太多，容易積食，積食是傷害脾胃最嚴(yán)重的原因。