豆腐軟飯
【主料】
大米、豆腐、青菜(菠菜、油菜、芹菜等綠葉蔬菜)各適量。
【輔料】
燉肉湯(燉魚湯、燉雞湯、燉排骨湯均可)適量。
補鈣食譜：豆腐軟飯" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201602/20160229153029988.jpg" />
【制作方法】
①將大米淘洗干凈，放入小盆內(nèi)加入清水，上籠蒸成軟飯待用。
?、趯⑶嗖藫裣锤蓛羟谐赡?，豆腐放入開水中煮一下，切成末。
?、蹖⒚罪埛湃脲亙?nèi)，加入肉湯一起煮，煮軟后加入豆腐、青菜末稍煮即可。
【特點】
飯軟爛，味鮮香，營養(yǎng)豐富，適宜9～11個月的嬰幼兒食用。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
