食不好，睡不安。中醫(yī)專家說，寶寶出現(xiàn)如此的癥狀是積食了，夏季寶寶特別容易食積，很多是家長(zhǎng)勉強(qiáng)孩子進(jìn)食引起的。其實(shí)，隨著節(jié)氣變化，人體的脾胃會(huì)自然調(diào)節(jié)，夏天少吃點(diǎn)，可以減輕胃腸負(fù)擔(dān)，只要孩子吃得不算太少，就是正常的。因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件較好，家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的寵愛，會(huì)變著法子給孩子吃各種各樣高營(yíng)養(yǎng)的食物，生怕孩子營(yíng)養(yǎng)不全面，殊不知這樣做反而會(huì)對(duì)孩子的身體造成傷害，會(huì)積食生熱；另外，以中國(guó)人的體質(zhì)而言，高蛋白質(zhì)、高熱量的食物吃得過多，超過了人體的消化能力，會(huì)導(dǎo)致胃腸過滿，令消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于過大的壓力之下，久而久之會(huì)傷元?dú)狻?/p>

　　小兒食積，中醫(yī)認(rèn)為主要是由于過食油膩厚味的食品，聚積不化，氣滯不行所致，也稱為傷食、宿食。此病較多見于3歲前的嬰幼兒。若治療不當(dāng)，積滯日久，遷延失治，脾胃功能嚴(yán)重?fù)p害，可導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育障礙而轉(zhuǎn)化為“疳癥”。

　　寶寶積食的幾個(gè)表現(xiàn)：

　　1.寶寶在睡眠中身子不停翻動(dòng)，有時(shí)還會(huì)咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

　　2.寶寶大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。

　　3.寶寶經(jīng)常不明原因的哭鬧。

　　4.寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。

　　5.可以發(fā)現(xiàn)寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

　　如果你的寶寶有上述癥狀，那就是積食的表現(xiàn)了。

　　寶寶積食了，家長(zhǎng)怎么辦？

　　當(dāng)家長(zhǎng)真正發(fā)現(xiàn)寶寶食滯的情況時(shí)，也不要慌張，切忌不要亂用藥，傷害寶寶健康，寶寶腸胃嬌弱，媽媽們可以選擇具有開胃消食功能的產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)節(jié)。而在日常生活中，媽媽們也不可大意，要幫助寶寶規(guī)律飲食，避免“積食”發(fā)生：

　　1.適當(dāng)控制進(jìn)餐量，飲食先吃米湯、面湯之類，經(jīng)6～12小時(shí)，再進(jìn)食易消化的蛋白質(zhì)食物;

　　2.家長(zhǎng)要培養(yǎng)嬰幼兒良好的飲食習(xí)慣，每餐定時(shí)、定量，避免“積食”發(fā)生。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶腸胃出現(xiàn)了問題，媽媽們也不用慌張，應(yīng)對(duì)小兒腸胃問題，可以采用飲食療法和按捏療法：

　　按捏療法：

　　a.讓患兒面孔朝下平臥。家長(zhǎng)以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?-5遍，每晚一次。

　　b.揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。

　　c.摩涌泉足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩登30-50下，每日兩次。

　　飲食療法：

　　飲食上，在調(diào)理小兒食滯、腸胃濕熱方面，以下食材具有清熱解毒、開胃消滯、調(diào)理腸道的顯著作用：

　　1.薏苡仁

　　《本草綱目》謂薏仁“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。對(duì)于小寶寶來說，薏苡仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，非常有利于寶寶較弱的腸胃吸收。

　　2.雞內(nèi)金

　　雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，系消化器官，用于研磨食物，該品為傳統(tǒng)中藥之一，用于消化不良、遺精盜汗等癥，效果極佳，故而以“金”命名。

　　3.山藥

　　山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。

　　4.白扁豆

　　一種農(nóng)作物，可曬干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微溫，有健脾化濕，利尿消腫，清肝明目等功效。

　　5.麥芽

　　麥芽功主要具備行氣消食，健脾開胃的功能。用于食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，生麥芽健脾和胃通乳，用于脾虛食少。炒麥芽行氣消食回乳，用于食積不消。

　　6.陳皮

　　陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。