由于寶寶身體抵抗力比較差，很容易受到疾病的困擾，便秘也是寶寶們比較常患的一種疾病，作為家長我們一定要做好對小兒便秘這個(gè)疾病的調(diào)理，下面就讓我們來看一看關(guān)于小兒便秘的家庭調(diào)理以及促進(jìn)小兒排便的按摩方法是怎么樣的吧：

　　關(guān)于小兒便秘的家庭調(diào)理：

　　1、4個(gè)月以上的嬰兒，可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應(yīng)先喝1-2勺，如沒有異常，再逐漸加量。

　　2、寶寶滿5個(gè)月，就應(yīng)增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內(nèi)同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動，達(dá)到通便的目的。還可喂點(diǎn)香蕉、蘋果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動。

　　3、養(yǎng)成定時(shí)排便好習(xí)慣。一般來說，寶寶3個(gè)月左右，父母就可以幫助他逐漸形成定時(shí)排便的習(xí)慣。每天早晨喂奶后，父母就可以幫助寶寶定時(shí)坐盆，并發(fā)出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

　　4、做做嬰兒操。運(yùn)動量不夠也會造成腸蠕動減慢，導(dǎo)致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對于大些的寶寶，可鼓勵其自己練習(xí)翻身、爬行，或給寶寶一個(gè)球，和他一起玩。

　　父母要鼓勵孩子多參加運(yùn)動，增加胃腸蠕動，還要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。如果這樣還沒有效果，試試按摩吧。

　　首先，把寶寶的四個(gè)小手指合并，用尺子測量出食指到小指的寬度，把這個(gè)數(shù)字記下來，作為一個(gè)測量單位。然后測定按摩點(diǎn)：

　　第一對：以肚臍為基點(diǎn)，向左右在一個(gè)測量單位之上增加0.5厘米。

　　第二對：左右手外側(cè)從腕關(guān)節(jié)彎曲處中部順著朝胳膊肘的方向向上各一個(gè)測量單位。

　　第三對：左右腳內(nèi)側(cè)尋找突出的踝骨，向上各一個(gè)測量單位。

　　每天一次，在飯前30分鐘或飯后1小時(shí)，用食指或中指順時(shí)針按摩每對按摩點(diǎn)20秒鐘，過2至3周就會見效。

　?。▽?shí)習(xí)編輯：姚嘉曦）