針對大寶寶（2歲以上），媽媽可以這樣做：可進行擤鼻涕訓(xùn)練，教給他正確擤鼻涕的方法。

　　先從一個鼻孔開始訓(xùn)練，家長拿起寶寶拇指，先輕輕按住他的一側(cè)鼻孔，使該側(cè)的鼻腔阻塞，再讓他閉上嘴，用另外一側(cè)鼻孔呼氣，用力呼出鼻涕。

　　然后用拇指、食指從鼻孔下方的兩側(cè)往中間對齊，將鼻涕擦凈。

　　待寶寶基本掌握了，再如法炮制訓(xùn)練余下一側(cè)鼻孔。

　　最后訓(xùn)練兩個鼻孔交替進行。

　　實際上，不少寶寶沒有受過擤鼻涕訓(xùn)練，或者用鼻子將鼻涕吸進鼻孔里，或者用手指捏住兩側(cè)鼻孔用力擤鼻涕，都屬錯誤之舉。因為鼻涕在吸附、過濾和清潔吸入空氣的過程中，不可避免地帶有灰塵、細菌和病毒等有害物，如果向鼻腔里面吸，會將骯臟的鼻涕咽入腹中，刺激胃黏膜，誘發(fā)惡心、嘔吐；至于將兩側(cè)鼻孔同時捏住擤鼻涕，會迫使鼻涕向鼻后孔、咽鼓管以及鼻竇腔等空隙處噴濺，細菌、病毒等乘機竄入耳內(nèi)與鼻竇作案，誘發(fā)中耳炎或鼻竇炎。根據(jù)美國研究人員的試驗，在咳嗽、打噴嚏與擤鼻涕等三種方式中，前兩者都不會使鼻黏膜的分泌液竄進鼻竇里，唯獨擤鼻涕例外，能使鼻涕充滿鼻竇，并使之變成細菌孳生的溫床。可見，適時教會寶寶擤鼻涕，不僅可使鼻子干凈，還有防病的意義。

(實習(xí)編輯：江曉賢)