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鼻炎的防治方法 中醫(yī)教你6招很管用

2019-10-24 來源: 武漢中醫(yī)養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先把雙手清洗干凈,食指放在鼻孔里面使用,拇指和食指捏住鼻孔一捏一放,一定要保證均勻用力,每分鐘大約做60次左右,一直讓鼻子有酸脹感為止,能夠輔助治療鼻塞以及過敏性鼻炎,但是鼻梁受傷以及骨折的人群不能使用此方法。

 秋季早晚溫差大,是鼻炎的高發(fā)季節(jié)。一旦患上了鼻炎會出現(xiàn)鼻塞、不停的打噴嚏,部分人群還伴隨著頭痛以及流鼻涕,可通過對局部按摩或推拿的方式來緩解鼻炎。

如何防治鼻炎?

1、擦鼻梁

戴眼鏡的人群首先要把眼鏡拿下來,先讓鼻梁放松5秒鐘,然后使用食指和拇指,把鼻梁輕輕的捏起來,此時會感覺到酸脹感,這屬于正?,F(xiàn)象,因為鼻根長時間受到眼睛壓迫會出現(xiàn)血液循環(huán)不流暢的情況,然后再使用食指快速的摩擦鼻梁大約20次左右,一直讓鼻根發(fā)紅為止。

2、捏鼻孔

首先把雙手清洗干凈,食指放在鼻孔里面使用,拇指和食指捏住鼻孔一捏一放,一定要保證均勻用力,每分鐘大約做60次左右,一直讓鼻子有酸脹感為止,能夠輔助治療鼻塞以及過敏性鼻炎,但是鼻梁受傷以及骨折的人群不能使用此方法。

3、按揉人中穴

使用大拇指指尖輕輕的按住人中穴,以順時針和逆時針的方向各旋轉(zhuǎn)20圈一定要注意力度的輕柔,不能過重,經(jīng)常性的按揉能促進局部的血液循環(huán),緩解了鼻塞以及流鼻涕的問題,同時也能夠提神醒腦。

4、推擦鼻梁部位

把右手食指指腹放在鼻尖部位,以順時針和逆時針的方向,從鼻尖部位向鼻根部位上下來回按摩,反復(fù)做30次左右。然后再把手指彎曲,使用手指關(guān)節(jié)背部用力的推鼻子旁兩側(cè),從迎香穴到鼻根部位,特別適合于鼻塞、鼻子不透氣和過敏性鼻炎患者。

5、按摩迎香穴

在鼻唇溝部位找到迎香穴,使用手指對此穴位按壓,一直讓局部出現(xiàn)酸脹感為止,每次按壓10分鐘,能夠輔助治療鼻塞、嗅覺下降和臉部浮腫的人群。經(jīng)常對迎香穴進行按摩能讓臉部和鼻子周圍的經(jīng)絡(luò)變得更加通暢,促進了全身氣血運行。

6、抹全鼻

鼻子和外界是相通的,只要增強鼻子對外界的適應(yīng)能力,就能夠提高人們的免疫系統(tǒng)。人們平時可以把兩個手的食指放在鼻子兩側(cè)進行搓擦,一直到局部出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)熱為止,適合于鼻塞、感冒、呼吸系統(tǒng)疾病的人群,同時增強了免疫系統(tǒng),減少了患上鼻炎的幾率。

 

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