一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 耳鼻喉科 > 常見疾病 > 鼻炎 > 鼻炎你有嗎做好這八件可有效預防鼻炎

鼻炎你有嗎做好這八件可有效預防鼻炎

2019-06-26 來源:高德醫(yī)療科技  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

 01尋找并避免接觸變應原

尋找自己個體的致病變應原,并設法避免接觸是最有效的方法。

02少吃寒涼食物

中醫(yī)認為,鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒癥狀。

低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強,誘發(fā)過敏性鼻炎。因此,應當避免冰品、寒涼生冷之品。

03少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果

農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中易產(chǎn)生過氧化物及自由基,影響免疫系統(tǒng)平衡,加強過敏反應。

04少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物

如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;

無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物;

蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;

蘑菇等真菌類食物。

05避免食用有添加物的加工食品

有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。

所以,過敏體質(zhì)患者應盡量避免有添加物的加工食品。

06忌煙、避免出入于溫差較大的場所

加強勞動及個人防護,避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志,積極治療。

07注意休息、加強保暖,注重調(diào)攝,改善體質(zhì)

常服補氣中藥,提高免疫力,服食偏溫性食品,逐漸改變虛寒體質(zhì),能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。

平時可酌情服食補益肺脾、滋補肝腎之品,如:

人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

undefined

08穴位按摩

經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側,由攢竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

[鼻炎發(fā)作怎么辦?]

01中藥方

用中藥辛夷3克、藿香10克,只用辛夷也可,開水沖泡5~10分鐘,先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘,然后引用,頻飲,長期堅持。

02蜂蜜法

每天吃一勺蜂蜜,如果需要用水沖服的話則必須用溫水,因為水太涼會引起腹瀉,而水溫高則會使蜂蜜產(chǎn)生毒素。

注意:此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用,所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試,測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

03冷水洗鼻

每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用之,以免嗆水。

此法需長期堅持效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻炎極其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

04食療

經(jīng)常吃白蘿卜和胡蘿卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀,尤其是白蘿卜,還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力,尤其對哮喘治療特別有幫助。

此外,切忌平時晚飯要適量,盡量少吃魚類、肉類,以免上火引起鼻炎,可以適量吃些梨清肺。

還有一點非常重要:

過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜,吃完絲瓜病情會加重。

05鍛煉身體法

過敏性鼻炎就其病理分析,是因為患者體內(nèi)含有過敏源,當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后,出現(xiàn)過敏體質(zhì),對過敏物質(zhì)適應能力下降,導致過敏癥狀。

所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì),提高免役力,增強對過敏物質(zhì)的適應能力,也可達到治療的目的。

具體方法:

跑步,健身,增加戶外體育運動,身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
抚顺县| 花垣县| 玛多县| 岑巩县| 渝中区| 克山县| 汝南县| 丰都县| 和政县| 石家庄市| 浏阳市| 长寿区| 黔西县| 沙田区| 桦川县| 安吉县| 盐城市| 永嘉县| 东至县| 平湖市| 松桃| 崇州市| 公主岭市| 铜陵市| 天峻县| 安阳县| 泰州市| 巍山| 泸溪县| 通河县| 榆林市| 广州市| 河津市| 南郑县| 临海市| 西乌| 天全县| 泰和县| 清原| 淮南市| 忻城县|