夏季吹空調(diào)一定要小心小心惹上鼻炎

2019-05-30 來源：龍瑤通健康養(yǎng)護中心標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：然而，沒多久就出現(xiàn)了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻過敏癥狀，原因除了冷氣或電風(fēng)扇運作時，室內(nèi)灰塵和塵螨四處飛揚并被吸入刺激鼻腔黏膜之外，室內(nèi)和室外之間的明顯溫度或濕度變化等，也都可能誘發(fā)或加重鼻過敏的不適癥狀。

沒有患上過過敏性鼻炎的人，不足以談人生！不管是萬物復(fù)蘇的春季，或者是百花盛開的夏季，或者是天高氣爽的秋季，甚至是寒冷干燥的冬季，都不能好好享受四季不同的美妙風(fēng)景，過敏性鼻炎總像鬧鐘一樣在提醒你，季節(jié)變啦！鼻子不舒服了！搞得大家心力交瘁，痛苦不堪。

轉(zhuǎn)眼間，夏季悄然而至，人們都紛紛打開了空調(diào)。這就讓鼻炎患者苦不堪言，室內(nèi)室外溫差極大，嬌弱的鼻黏膜容易出現(xiàn)問題！而且由于室內(nèi)空氣不流通，空氣質(zhì)量也很差！隨時隨地能連續(xù)打數(shù)十個以上的噴嚏！

夏季，空調(diào)成為主要誘因

夏天天氣炎熱，像我們這種熱愛工作的人，最開心的事情莫過于從擁擠的交通工具上下來后，馬上進入空調(diào)強勁的辦公室里，開始工作~

然而，沒多久就出現(xiàn)了打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等鼻過敏癥狀，原因除了冷氣或電風(fēng)扇運作時，室內(nèi)灰塵和塵螨四處飛揚并被吸入刺激鼻腔黏膜之外，室內(nèi)和室外之間的明顯溫度或濕度變化等，也都可能誘發(fā)或加重鼻過敏的不適癥狀。

結(jié)果就大大影響了工作和生活！當(dāng)別人享受空調(diào)帶來清涼冰爽時，過敏性鼻炎患者只能抱著紙巾過日子了。

鼻炎無小事！

過敏性鼻炎并不是一個孤立的疾病，如果長期得不到有效控制，鼻黏膜在變應(yīng)原的反復(fù)作用下，反應(yīng)性會明顯增高，會引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽炎、頑固性頭痛、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。

更為值得關(guān)注的是，過敏性鼻炎與哮喘關(guān)系密切，為數(shù)不少的過敏性鼻炎患者最終會發(fā)展成為哮喘，這將會給患者帶來終身的麻煩。

清除室內(nèi)塵螨很重要

有些過敏者并非不適應(yīng)冷空氣，而是源于空調(diào)帶來的灰塵和塵螨。多年使用、未經(jīng)清洗的空調(diào)過濾網(wǎng)上可能附著大量的微小顆粒灰塵及塵螨，一旦空調(diào)吹出風(fēng)來，就會攪動過濾網(wǎng)上的灰塵和螨蟲四處飛揚。要預(yù)防鼻過敏發(fā)作，首要之務(wù)是避免過敏源的接觸：

1、家庭用具勤洗勤換，清洗時溫度約56℃，定期在陽光下曝曬，可減少塵螨的滋生；

2、地板勿使用地毯或軟墊，應(yīng)改用磁磚或木質(zhì)地板；

3、勿存放舊報章雜志，書柜和陳列柜應(yīng)經(jīng)常關(guān)閉；

4、善用除濕機和空氣清凈機，室內(nèi)相對濕度控制在50％以下，可減緩塵螨數(shù)量的增加速度。

防過敏小技巧

1、對付過敏最佳的辦法就是遠離過敏原。過敏體質(zhì)的人要遠離柳絮和花粉，這個時候最好是待在室內(nèi)，盡量避免或減少外出，尤其是哮喘病人。

2、外出時，要采取戴口罩、眼鏡、紗巾等防護措施?；丶仪埃⒁獍焉砩系牧鯕埩粑锵蓛?，不要帶到居室內(nèi)。

3、飲食方面，補充維生素C有益于抗過敏。所以宜多吃一些富含維生素C的食品，少吃刺激性的食物。

4、多吃生姜。在烹飪里加上生姜，能夠減輕因過敏導(dǎo)致的身體炎癥。

5、常喝蜂蜜飲。蜂蜜能改善人體內(nèi)環(huán)境狀態(tài)，調(diào)節(jié)機體免疫力。