啊嚏過(guò)敏性鼻炎的防護(hù)妙招

2018-10-18 來(lái)源：鼻密碼標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘，再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會(huì)明顯感覺(jué)舒服許多。

啊嚏過(guò)敏性鼻炎的防護(hù)妙招

在這春暖花開(kāi)的季節(jié)卻有許多朋友非?？鄲溃?yàn)樗麄兪沁^(guò)敏性鼻炎患者。過(guò)敏性鼻炎對(duì)大家來(lái)說(shuō)已經(jīng)非常熟悉，然而大家真的了解過(guò)敏性鼻炎嗎？

過(guò)敏性鼻炎可以根治嗎？

過(guò)敏性鼻炎不調(diào)理容易加重而根治比較棘手，患者必須做好持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備。在臨床中有許多種藥物可以對(duì)癥治療，起到很好的緩解癥狀的效果；一些患者可以通過(guò)脫敏調(diào)理達(dá)到所謂的根治效果。

過(guò)敏性鼻炎有什么自我防護(hù)妙招？

過(guò)敏性鼻炎的自我防護(hù)主要有三點(diǎn)：

避就是避免接觸過(guò)敏原

過(guò)敏性鼻炎發(fā)生必須滿足3個(gè)條件

首先要有特異性抗原，即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也就是我們常說(shuō)的過(guò)敏原；其次是特應(yīng)性個(gè)體，也就是我們所謂的過(guò)敏體質(zhì)；最后就是過(guò)敏體質(zhì)的個(gè)體接觸到過(guò)敏原。

所以，對(duì)于那些有過(guò)敏性鼻炎的患者，最簡(jiǎn)單、最好的辦法就是遠(yuǎn)離過(guò)敏原。

對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎患者，在過(guò)敏季節(jié)盡量減少外出，出門(mén)時(shí)佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒(méi)有過(guò)敏原的城市或地區(qū)。

而對(duì)于許多常年過(guò)敏性鼻炎患者，其生活中有一個(gè)看不到卻無(wú)處不在的過(guò)敏原，那就是塵螨。所以，常年過(guò)敏性鼻炎的患者日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。

洗就是鼻腔沖洗

沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過(guò)敏原沖洗掉，從而減輕過(guò)敏反應(yīng)，同時(shí)如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

這里給大家介紹一種最簡(jiǎn)單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來(lái)水，將鼻腔浸入水中，請(qǐng)輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘，再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會(huì)明顯感覺(jué)舒服許多。

如果上述方法無(wú)效或癥狀比較嚴(yán)重的過(guò)敏性鼻炎患者，還是要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用比較專業(yè)的洗鼻器及洗鼻液。

鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力

適度規(guī)律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過(guò)敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習(xí)慣或者過(guò)度勞累會(huì)使人的免疫力降低、抵抗力下降，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病癥狀也會(huì)加重。所以，患有過(guò)敏性鼻炎的人最好戒煙酒，注意勞逸結(jié)合，生活起居要規(guī)律。

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