當(dāng)人體血液中的鐵含量較低時(shí)，可能會(huì)患上一種叫做缺鐵性貧血的疾病，這對(duì)整個(gè)身體都會(huì)產(chǎn)生影響。一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，這種狀況還可能會(huì)損傷人的聽力。

30萬(wàn)例臨床案例顯示貧血會(huì)造成聽力損失

研究人員查詢了美國(guó)賓夕法尼亞赫爾歇30萬(wàn)多名成年人的醫(yī)療記錄，這些病人的年齡在21到90歲之間，平均年齡為50歲。

根據(jù)醫(yī)療記錄，研究人員發(fā)現(xiàn)那些患有缺鐵性貧血的人同樣也被診斷出患有某種聽力損傷?；忌匣旌闲吐犃p失的可能性比一般正常人高出2.4倍，患上感覺(jué)神經(jīng)性聽力損失的可能性也高出1.8倍。

缺鐵性貧血怎樣影響聽力？

聽力損傷分為三種：感音神經(jīng)性聽力損失，這是由于內(nèi)耳損傷，損傷了耳朵到大腦的神經(jīng)，或者直接損傷了大腦；傳導(dǎo)性耳聾，這種情況是由于聲音無(wú)法正常的傳遞到耳朵內(nèi)造成的；最后一種為混合型聽力損失，是前兩者的結(jié)合。

當(dāng)耳朵里的微小血管發(fā)生損害時(shí)會(huì)發(fā)展為感音神經(jīng)性聽力損失，而那些患有缺鐵性貧血的患者的人正有這種風(fēng)險(xiǎn)，與缺鐵性貧血相關(guān)的一些血液疾病可能會(huì)對(duì)那些微小的血管造成損害。

而傳導(dǎo)性耳聾常常是因?yàn)橐恍?ldquo;物理”問(wèn)題造成的，如耳朵堵塞，包括耳垢或液體，以及耳膜穿孔。相比于傳導(dǎo)性耳聾，缺鐵性貧血更容易造成感音神經(jīng)性聽力損失。

臺(tái)灣早期的研究發(fā)現(xiàn)了缺鐵性貧血與突發(fā)性感音神經(jīng)性聽力損失之間的聯(lián)系，這種聽力損失的發(fā)展時(shí)間不到72小時(shí)。

研究人員表明，服用鐵補(bǔ)充劑就能治好缺鐵性貧血，但它們是否也能夠幫助防止聽力損失目前還不明確。

缺鐵性貧血生活中應(yīng)注意哪些？

1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，需補(bǔ)充維生素C、E

體育鍛煉也稱為“動(dòng)養(yǎng)”。要預(yù)防和緩解貧血，運(yùn)動(dòng)前后可以補(bǔ)充維生素C、E，增強(qiáng)細(xì)胞抗氧能力。另外，還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)供應(yīng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)循序漸進(jìn)，不要一味嘗試超越自身的生理負(fù)荷。

2、戒煙戒酒

吸煙飲酒有害身體健康，這一點(diǎn)大家都知道，不過(guò)除此，吸煙喝酒還不利于疾病的恢復(fù)。

煙酒均有抑制造血的作用，因此，貧血患者更不要吸煙飲酒。

3、少喝濃茶

茶葉中含有大量的鞣酸，若常常喝濃茶，鞣酸就會(huì)與鐵結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙人體對(duì)鐵的吸收，特別是飯后，食物尚在胃中，此時(shí)喝濃茶，鞣酸更容易和鐵結(jié)合，阻礙鐵的吸收。

4、切勿濫用補(bǔ)血藥

由于貧血似乎成為了我們生活的一種“常態(tài)”，所以，一旦出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等癥狀，人們就會(huì)買大量補(bǔ)血制品，以此來(lái)為自己補(bǔ)充能量，對(duì)抗貧血。

實(shí)際上，補(bǔ)血制品未必真能解決貧血的問(wèn)題。相反，亂補(bǔ)還可能延誤其他疾病的治療，建議若有貧血癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、三餐要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足不節(jié)食

預(yù)防、緩解貧血癥狀，必須要補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，這樣才能提供足夠的血液，身體才會(huì)更加健康。一日三餐要有規(guī)律，要吃得豐富多樣，這樣，身體能夠吸收足夠營(yíng)養(yǎng)，而營(yíng)養(yǎng)也能易于消化。

6、室內(nèi)通風(fēng)，頭暈心慌要休息

在室內(nèi)，必須要保持空氣清新，常常通風(fēng)換氣，特別是在秋冬季，即使比較寒冷都要記得打開窗戶，讓新鮮的空氣進(jìn)入室內(nèi)。

另外，若出現(xiàn)了心慌、頭暈、頭昏等癥狀時(shí)，就要減少活動(dòng)，坐下或躺臥休息一下。若是貧血患者且情況嚴(yán)重的話，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。