洗冷水澡是否可以改善鼻炎？

2017-09-29 來(lái)源：山西龔?fù)?/span> 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般患有鼻炎的患者都會(huì)有鼻塞，頭疼，流鼻涕等病癥出現(xiàn)，想要治療這種疾病一定要積極提高免疫力，所以有鼻炎的患者可以適當(dāng)慢慢訓(xùn)練養(yǎng)成用冷水洗澡的習(xí)慣，這樣會(huì)有改善體質(zhì)，強(qiáng)化體魄，增強(qiáng)抵抗力的作用。

　　患有鼻炎的患者越來(lái)越多了，尤其是一些比較年輕的人患上鼻炎的幾率也比較高一些，這種疾病的影響力很大，很容易造成一系列不舒服的癥狀出現(xiàn)，給患者造成的危害也挺嚴(yán)重的，所以患者需要積極對(duì)癥進(jìn)行治療，那么，有鼻炎的人能不能靠洗冷水澡來(lái)改善呢？

　　1、一般患有鼻炎的患者都會(huì)有鼻塞，頭疼，流鼻涕等病癥出現(xiàn)，想要治療這種疾病一定要積極提高免疫力，所以有鼻炎的患者可以適當(dāng)慢慢訓(xùn)練養(yǎng)成用冷水洗澡的習(xí)慣，這樣會(huì)有改善體質(zhì)，強(qiáng)化體魄，增強(qiáng)抵抗力的作用，對(duì)預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作會(huì)有很好的幫助，患者除了可以用涼水洗澡之外，還需要堅(jiān)持使用冷水洗臉，養(yǎng)成冷水洗臉得習(xí)慣，也會(huì)有預(yù)防鼻炎反復(fù)發(fā)作的作用，而且對(duì)預(yù)防感冒也會(huì)有很大的幫助。

　　2、患有鼻炎的患者平時(shí)一定要有良好的飲食習(xí)慣，保證飲食清淡無(wú)刺激很重要，不能吃一些生冷，辛辣的東西，一些熱性的食物盡量都不要吃，比如：辣椒，生姜，炸油條，燒餅等等，患者也盡量少吃點(diǎn)海鮮類的食物，多吃點(diǎn)蔬果類食物對(duì)患者病情恢復(fù)會(huì)有好處，經(jīng)養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣很重要，而且平時(shí)還可以經(jīng)常用淡鹽水洗鼻，會(huì)有改善鼻炎癥狀的作用，對(duì)治療鼻炎也會(huì)有很大的幫助，不會(huì)讓患者承受更多痛苦。

　　3、得了鼻炎的患者一定要養(yǎng)成每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，只有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能保證不會(huì)讓自己的身體變得更加虛弱，對(duì)預(yù)防感冒以及鼻炎發(fā)作都會(huì)有很大的幫助，期間一定要增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，盡量多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)，維生素的食物比較好一些。

　　冷水澡并不能直接改善鼻炎，但是逐漸接受冷水洗澡是可以改善體質(zhì)的，增強(qiáng)免疫力，有毅力的人可以試試這個(gè)方法哦~

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