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長期接打電話損傷聽力,小小妙招幫你保護耳朵

摘要:日常生活中長時間接打電話的工作人員聽力的減弱導致無法適應工作。每天在接電話打電話中度過,傾聽客戶聲音的工作在日歷一張張翻過中延續(xù),突然有一天發(fā)現(xiàn)自己對大自然的聲音已經(jīng)不敏感了。為了避免這種情況出現(xiàn),他們該怎么保護聽力呢?

  作為一個需要經(jīng)常使用電話的工作人員,由于工作需要,一天可能要接打幾十個甚至幾百個電話,他們的耳朵面臨的突聾風險會有多大?日積月累,長時間接打電話的工作人員的身體健康受到了影響,聽力的減弱導致無法適應工作。每天在接電話打電話中度過,傾聽客戶聲音的工作在日歷一張張翻過中延續(xù),突然有一天發(fā)現(xiàn)自己對大自然的聲音已經(jīng)不敏感了。為了避免這種情況出現(xiàn),他們該怎么保護聽力呢?

  1、長時間工作時,每隔半小時拿掉耳機,讓耳朵適當休息一下。以85dB計算,每天上限是8小時,超過限制,聽覺細胞沒有足夠時間恢復,日積月累就會受損。

  2、保證心態(tài)平和。接線員的工作總是非常緊張,碰到態(tài)度不佳的客戶或者需要反復解釋的時候,要控制好自己的情緒,長時間激動可能會導致內(nèi)耳聽神經(jīng)缺氧,引起突發(fā)性耳聾。

  3、經(jīng)常進行一些雙耳的按摩,不要只在照鏡子的時候才注意到我們的耳朵的存在。請和你的同事互相監(jiān)督,一起進行耳部保健吧。

  耳朵保健

  第一招:摩全耳

  將雙手搓熱,先按摩耳朵正面,再反過來按摩背面,重復5-6次。

  第二招:掃外耳

  用手指尖輕掃耳朵背部,可以聽到沙沙聲,可以強腎健身

  第三招:拔雙耳

  食指伸直插到耳孔中,旋轉(zhuǎn)180度,反復3次之后,快速拔出來,對聽力有幫助。

  第四招:鳴天鼓

  用掌心蓋住耳朵,大拇指和小指固定,其余三個手指敲擊后部,對大腦記憶力有幫助。

  另外,保護聽力,從運動、飲食做起,健康的身體也是良好聽力的基礎,適量補充鋅鎂等元素有益聽力健康。

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