心理學(xué)治療耳鳴的方法

2015-04-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在我們的生活中，心理學(xué)治療耳鳴的有效辦法不計(jì)其數(shù)，但是不管是那種方法在進(jìn)行診治的時(shí)候都需要了解病人們的病情發(fā)展情況，找出發(fā)病誘因和特征才可以有針對(duì)性的進(jìn)行治療，另外，我們今天就來(lái)看看心理學(xué)治療這個(gè)疾病的方法是怎樣的呢？

　　1、認(rèn)知療法：在得上這個(gè)病得時(shí)候，大家的心情非常的低沉，不愛(ài)說(shuō)話，由于寡歡，這是錯(cuò)誤的，要是長(zhǎng)時(shí)間這樣不僅不能控制病情，還會(huì)加重病情，所以通過(guò)分析病人的病情，幫其了解耳鳴的性質(zhì)轉(zhuǎn)歸。分析其不合理的思維方式，解除其對(duì)耳鳴的厭煩恐懼心理。

　　2、生物反饋療法：是一種松弛訓(xùn)練療法。目的是解除病人的緊張狀態(tài)，鎮(zhèn)靜情緒。

　　3、自我放松療法：例如，用心理圖像放松自己：你躺在一個(gè)山間的草地上，附近有清水流過(guò)，清的可以看到水底的石頭，水草及飄落的樹(shù)葉，有小魚(yú)在水里輕松自在的漫游。偶爾有一兩聲?shū)B(niǎo)叫聲穿過(guò)。好安靜好舒適的地方，溫暖的陽(yáng)光通過(guò)樹(shù)林，撒在臉上。一股暖流從臉上慢慢的流過(guò)，到頸部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都變得暖洋洋的。你耳邊的聲音漸漸離去，越來(lái)越遠(yuǎn)，慢慢的你感覺(jué)不到它的聲音，周?chē)冒察o，好舒適。

　　就以上提到的心理療法可以治療耳鳴，對(duì)于這點(diǎn)大家在平時(shí)非常的注意心理上的健康，擁有一個(gè)好的心情，對(duì)病人們都是很有幫助的，另外，及時(shí)的找出發(fā)病誘因和癥狀對(duì)病人也是很有幫助的，希望可以為大家的生活減輕負(fù)擔(dān)，祝您早日康復(fù)。

（實(shí)習(xí)編輯：任澤華）

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