張口困難是鼻咽癌患者機體經照射后會出現的最常見的慢性反應之一。這種反應是不可逆的,且無特殊治療手段,故應以預防為主。從放療開始至結束回家后三個月內應該堅持做相應的功能鍛煉，減少并發(fā)癥的發(fā)生。具體的方法如下：

　　1、張口運動：

　　【方法】口唇張至最大時停留5秒再閉合

　　【次數】早中晚各100次

　　【目的】防止顳頜關節(jié)纖維化導致的張口困難

　　2、鼓腮運動：

　　【方法】口唇閉合，然后鼓氣，使腮部擴展至最大，停5秒后排出氣體

　　【次數】每日2～3次，每次不少于20下

　　【目的】預防顳頜關節(jié)及其周圍肌肉組織的纖維化，增加鼓室壓力，減輕耳部并發(fā)癥

　　3、搓齒咬合運動：

　　【方法】上下齒左右運動及上下咬合

　　【次數】每日2～3次，每次100下左右

　　【目的】活動顳頜關節(jié)；堅固牙齒，鍛煉咀嚼肌

　　4、彈舌運動:

　　【方法】微微張開口，讓舌頭在口腔里彈動，發(fā)出“噠噠”的響聲

　　【次數】每日2次，每次不少于20下

　　【目的】防止舌頭、口腔黏膜、咀嚼肌退化

　　5、漱口運動:

　　【方法】每次進食后用溫水（35～40℃）漱口，鼓腮吸吮結合

　　【次數】充分含漱2～3分鐘

　　【目的】消除齒縫間食物殘渣，達到爽口潔齒和鍛煉牙齦肌肉的目的

　　6、吞咽運動:

　　【方法】吞咽運動，使唾液下咽

　　【次數】每日數次

　　【目的】減輕口舌干燥、運動舌頭、牙齒、腮部的肌肉，防止口腔功能退化而發(fā)生吞咽困難

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