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經常便秘怎么辦 別讓長期便秘引發(fā)癲癇病

2014-06-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多疾病都可能出現(xiàn)便秘,生活習慣不良也容易引起便秘,對現(xiàn)代人來說,每天保持腸道通暢,似乎越來越困難了。而癲癇病的誘發(fā)因素也很多:遺傳、腦外傷、精神疾病、不健康飲食等。便秘又跟癲癇病有什么關系呢?

  當前受便秘困擾的人越來越多,從醫(yī)學角度講,便秘并不只是指大便“干燥”的意思,還包括排便次數(shù)減少。便秘是一種臨床常見病,我們吃的食物每天總有一點存在腸道上皺褶里,在腸道停留時間過長不能及時排出體外,而且因大量的水分被吸收,使便體變得又干又硬,就形成了便秘。特別是在老年人、孕婦、兒童和節(jié)食減肥者中,便秘發(fā)生率很高。

  便秘不是一個獨立的疾病,很多疾病都可能出現(xiàn)便秘,生活習慣不良也容易引起便秘,對現(xiàn)代人來說,每天保持腸道通暢,似乎越來越困難了。

  癲癇病的誘發(fā)因素其實很多如:遺傳、腦外傷、精神疾病、不健康飲食等。很多都跟便秘相關。比如不健康飲食,便秘很大一部分原因就是因為飲食不健康引起的。便秘會引發(fā)癲癇病嗎?

  便秘會引起人肥胖,長痘痘,其實對于癲癇病患來說,便秘還有誘發(fā)癲癇病發(fā)作。這是為什么呢?專家介紹:便秘是現(xiàn)今常見疾病,便秘是因為現(xiàn)今飲食和壓力造成,而癲癇病患者發(fā)生便秘很容易引發(fā)癲癇病發(fā)作。便秘代表了人體新陳代謝的紊亂,這樣就會使體內寄存大量的垃圾,易發(fā)各種疾病。

  如果是癲癇病人便秘了,也不能隨便吃瀉藥,專家表示,用藥不當,便秘問題不僅不能得到解決,而且還會出現(xiàn)一系列不良反應,癲癇病發(fā)作就是很常見的一種。要想治愈便秘,必須從生活方式、心理和社會因素等方面進行綜合調理,才能達到滿意的效果。

  那經常便秘怎么辦?癲癇病患者要怎樣避免便秘引發(fā)癲癇病發(fā)作呢?

  1、隨意而為。有便意就該馬上排便,不能忽視便意。如果經常忽視便意或強忍不便,糞便在腸道滯留時間過久,大便干燥,從而引起或加重便秘。排便時要專心致志,心無雜念,有些人在排便時喜歡做點其他事,如看報紙或書、玩手機,甚至打游戲等,殊不知這會促進或加重便秘。因為排便行為是一個神經反射的過程,而以上的行為分散了排便時的注意力,干擾了這一反射活動,使腸子蠕動不協(xié)調,增加了排便時間,甚至抑制了便意,時間久了,肛門、直腸對糞塊的刺激反應就會減弱,造成或加重便秘。

  2、注意飲食。食物不要過于精細,更不能偏食,增加膳食中的纖維素含量,如多食用糙米、玉米、小米、大麥、小麥皮和麥粉等雜糧;蔬菜、水果。少吃強烈刺激性助熱食物,如辣椒、咖喱等調味品;忌煙酒。要攝取足夠水分,每天清晨空腹飲1-2杯開水或蜂蜜水,可以增加消化道水分,飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶。

  3、不宜久坐。長期坐辦公室的人和長途司機等人群,由于長時間坐著工作,活動量少,胃腸蠕動也變得相對緩慢。另外,由于坐的時間比較長,盆腔以及直腸黏膜容易充血而容易引發(fā)痔瘡、肛痿、肛裂等肛門直腸疾病,而患肛門直腸疾病的病人有一個共同的特點:害怕排便,對排便的恐懼常常就是發(fā)生便秘的前奏。適量的運動可以改善身體機能,有助于消化道的蠕動,促進大便的移動,從而增強便意和排便的順暢度。

  4、查明便秘病因。一旦發(fā)生便秘時,不要濫用瀉藥,應首先查明原因,針對病因進行治療。濫用通便藥很容易引發(fā)腸擴張和損害腸功能,造成依賴性而加劇病情,正確合理地使用瀉藥必須在醫(yī)生指導下進行。

  5、經常轉動腰部治療便秘。清晨鍛煉最好,每天做1~3次,睡前和飯后不宜,一般連續(xù)做10~15天即可見效。練習初期,運動量不宜大,每次各轉30~50圈即可。然后根據(jù)身體情況和癥狀輕重,慢慢增加轉動圈數(shù),并提高速度,圈數(shù)可增到200~300圈,時間為15分鐘左右。轉腰時動作宜和緩、連貫,重點要放在腰部和腹部。

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