對于癲癇患者來說，要想養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，需要從哪些方面入手呢?本文就為大家介紹一下適合癲癇患者的飲食習(xí)慣。

　　一、飲食多元化

　　(一)均衡營養(yǎng)

　　癲癇患者應(yīng)多吃富有營養(yǎng)、易于消化的食物，如雜糧類、瘦肉、蛋類、魚類、牛奶等，尤其應(yīng)多食用豆類、新鮮蔬菜、水果和乳制品，這些富含高蛋白質(zhì)和磷脂的食品，有助于腦功能的恢復(fù)，也可以減少癲癇發(fā)作的次數(shù)。

　　(二)尤其注重補(bǔ)充鎂和維生素

　　在癲癇病人的治療中，某些抗癲癇的藥物會對人體消化系統(tǒng)帶來影響，導(dǎo)致病人營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏或代謝障礙，如維生素B6、維生素K、鎂等元素的缺乏。所以要重視補(bǔ)充鎂和維生素。含鎂豐富的食物有小米、玉米、紅豆、黃豆、牛肝、雞肉等。米糠、麥麩含有維生素B6，所以應(yīng)多食粗糧。魚、蝦、蛋、奶中含有豐富的維生素D，并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。

　　二、飲食有節(jié)

　　(一)戒煙戒酒

　　癲癇患者要戒煙戒酒，大量的吸煙和飲酒都可誘發(fā)癲癇，尤其是飲酒，危害更嚴(yán)重，慢性酒精中毒可引起大腦皮層結(jié)構(gòu)和功能改變，極易誘發(fā)癲癇。

　　(二)不可暴飲暴食

　　癲癇患者要避免過饑過飽、暴飲暴食。過饑或過飽，都會對大腦皮層產(chǎn)生刺激，致使癲癇發(fā)作。

　　(三)少吃生冷、油膩和刺激性食物，不過多食用甜食

　　油膩、生冷的食物，很難消化，容易損傷脾胃，造成病人食欲下降，也會刺激脾胃，形成發(fā)作內(nèi)環(huán)境。有較強(qiáng)刺激性的食物，除了對腸胃有較強(qiáng)的刺激外也會使大腦過于興奮，引發(fā)癲癇。

　　而過多食用甜食后，大量的糖就會進(jìn)入血液，激發(fā)人體分泌過量的胰島素(一種能降低血糖濃度的激素)，從而使血糖濃度很快下降，血糖過低就無法給腦供應(yīng)足夠的能量，所以也會誘發(fā)癲癇。

　　良好的飲食習(xí)慣配合專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療，將會最大限度地降低癲癇的復(fù)發(fā)率，提高患者的健康水平。祝您健康。

（實習(xí)編輯：劉睿昌）