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患有癲癇病的病人可以健身不有危害嗎

2018-11-20 來源:四川癲癇病友會  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:病人去健身的方式就是去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均勻,如果身體發(fā)熱了,這個時候就可以停下來了,跑動過程中要做到全身放松。

因為經(jīng)常會發(fā)作的這個原因,癲癇病人每次不自控的發(fā)作后,所造成的的危害不用說也明白是很大的了,且還會引起自己的身體上的創(chuàng)傷。在生活中,也的確是有這很多的因素,它們都有可能會引發(fā)癲癇病的發(fā)作的,因此癲癇病人在生活中有很多的禁忌條令要去記住與遵守,但是又有誰不希望自己能夠像一個普通人一樣正常生活呢,比如去做一些自己喜歡的運動,但癲癇病的病人想去運動的這個想法實不實際,那么我們下面就“患有癲癇病的病人可以健身不”這個問題請癲癇病醫(yī)生來做一個專業(yè)并且詳細(xì)的解答吧。

醫(yī)生一般會這樣說的,癲癇病人弱勢去做一些適當(dāng)?shù)倪\動的話,對癲癇的恢復(fù)是非常有益處的,其中適合癲癇病人的活動方式有:

1、第一種適合病人去健身的方式就是去慢跑,先不要不求速度,保持自己的呼吸均勻,如果身體發(fā)熱了,這個時候就可以停下來了,跑動過程中要做到全身放松。慢跑對身體有益,也對癲癇病人很適合,運動量不大,也不會誘發(fā)癲癇病的發(fā)作,不過這個運動貴在堅持,只要一直鍛煉下去,病人隨著體能增強了,可以逐漸加量。

2、第二種,就比較溫和了,即病人是可以去散步的,在時間方面是可以自己選擇,但最好是固定的時間去,比如說,病人可以在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后,這樣一番散步下來,既能松弛緊張的肌肉,又能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

3、第三種,針對于老年癲癇病人最為合適。打太極拳對病人來說非常值得采取,我們知道太極拳是一種非常好的活動方式,特別值得推薦的是楊氏簡化套路,沒有劇烈的動作,一切盡在柔中,如能調(diào)動意念、學(xué)會用氣就更好了。老年癲癇病人可以采取這種有效的健身方式。

此外,癲癇病人還可以進行跳繩、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等有氧運動。等癲癇患者病情穩(wěn)定后也可以參加打籃球、踢足球等激烈對抗的競技項目。癲癇患者外出運動時最好是結(jié)伴而行,盡量避免單獨行動,癲癇病人在旅游時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物,并堅持服用。對于因睡眠而發(fā)作的癲癇病人,不宜遠(yuǎn)距離的旅游。

以上便是“患有癲癇病的病人可以健身不”的相應(yīng)解答了,上面所說的運動都是那種適合癲癇病人做的了,但實際上還得根據(jù)癲癇病人個人的身體情況、以及具體的病情而定的,健身是一件好事情,但是癲癇病人身體和病情特殊,不能喝常人等同對待,這一點不管是醫(yī)生還是病人自身都要清楚。最后,小編衷心祝愿癲癇病患者早日康復(fù)!

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