最近艾布克常聽到不少媽媽在群里交流：

自家小區(qū)患流感的孩子多得不得了。群里也?？吹酱蠹矣懻摵⒆痈忻鞍l(fā)燒請假的內(nèi)容。有的班級一半的孩子都請假了，爸爸媽媽們普遍反映：這波病毒“很厲害！”

根據(jù)北京市疾控中心監(jiān)測結(jié)果顯示，全市流行性感冒較前一周上升了81.44%。并出現(xiàn)乙型流感病毒、甲型H3N2亞型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情況，近期以乙型流感病毒為主。2017年第51周（12月18日至12月24日），北京144家二級及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)累計(jì)監(jiān)測門、急診就診流感樣病例占3%，高于第50周的2.35%，高于去年同期的1.54%。12月份以來，醫(yī)療機(jī)構(gòu)報(bào)告的兒童病例數(shù)上升幅度較為明顯，疫情大部分出現(xiàn)在小學(xué)一、二年級和幼兒園。

的確，今年的流感雖不是SARS，卻也來勢洶洶！關(guān)于本次流感，家長們需要了解以下幾個(gè)特點(diǎn)：

如何區(qū)分普通感冒與流感？

“流感”和普通感冒雖然都同屬于呼吸道感染，但是二者卻有很大差異，不能簡單的等同。

普通感冒是指表現(xiàn)為以打噴嚏、咽痛、咳嗽、低熱、頭痛和不適為表現(xiàn)的一類疾病，通常癥狀輕微而且多數(shù)能夠自己恢復(fù)。流感病毒傳染性強(qiáng)，每年可引發(fā)大量病例，人群普遍易感。

流感的主要特點(diǎn)

感染癥狀

典型的臨床癥狀是起病突然，畏寒，高熱，體溫可達(dá)39~40℃，伴頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等癥狀，常有咽喉痛、干咳，鼻塞、流涕等。嬰幼兒常有嘔吐、腹瀉等癥狀。

傳染性強(qiáng)

流感的傳染性極強(qiáng)，它可以短時(shí)間波及周圍的人群。它幾乎每年都會(huì)引起全球范圍的流行，因此它又被稱為季節(jié)性流行性感冒。每年的春夏交替時(shí)，就是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)。

傳播方式

流感通過呼吸道飛沫傳播，患者打噴嚏或者說話時(shí)候從口腔噴出來的唾液可以傳播給與其密切接觸的人，飛沫可以留存于物體表面，如果手接觸了這些被污染的物體表面再接觸到口腔眼鼻黏膜也會(huì)被感染。

潛伏期

一般為1~7天，多數(shù)為2~4天。

易感人群

老年人、兒童、孕婦以及患有慢性病者感染流感后癥狀較重，流感也可能使原有基礎(chǔ)性疾病的病情加重。

如何預(yù)防孩子感染流感？

家長們可以從以下方面預(yù)防！如果想給孩子打疫苗預(yù)防，6月齡以上孩子就可接種了，在接種后2-4周，機(jī)體可產(chǎn)生針對流感病毒的抗體。

提高孩子自身抵抗力

引導(dǎo)孩子一日三餐規(guī)律進(jìn)食，主食、蔬果和禽魚肉蛋的比例為3：2：1，多吃新鮮蔬菜水果。保證充足的睡眠，加強(qiáng)鍛煉，注意保暖和增減衣服，有助于提高孩子的自身抵抗力，降低感染流感的幾率。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后要洗手；盡量用洗手液或肥皂、流動(dòng)水洗凈。

遠(yuǎn)離傳染源

在空氣狀況良好的情況下，房屋每天勤通風(fēng)，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。

北京市疾病預(yù)防控制中心提示

讓孩子盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時(shí)，可佩戴口罩，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

孩子一旦接觸了出現(xiàn)流感樣癥狀的患者時(shí)，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時(shí)立即用肥皂或香皂洗手，洗手時(shí)要保證揉搓時(shí)間，且用流動(dòng)水沖洗干凈。

洗手的正確流程：

在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風(fēng)，保持空氣清新。

避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場所，記得要佩戴口罩。

要根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠。

孩子如果出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)充分休息，多飲水，飲食應(yīng)當(dāng)清淡易于消化和富有營養(yǎng)；密切關(guān)注孩子病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)高熱或咳嗽等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，且佩戴口罩防止出現(xiàn)交叉感染。

要避免帶病上學(xué)、入園或上課外班。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

打噴嚏的正確方式：

孩子感染流感后，家長應(yīng)該怎么做？

建議家長讓孩子暫時(shí)不要去學(xué)校，在家休息。當(dāng)體溫恢復(fù)正常、其他流感癥狀消失48小時(shí)后，可送孩子回校正常上課。

發(fā)現(xiàn)孩子被感染后應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥。密切觀察孩子的病情變化，當(dāng)病情出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴(yán)重嘔吐等變化時(shí)，應(yīng)及時(shí)治療。

當(dāng)家長帶流感患兒去醫(yī)院就診時(shí)，應(yīng)同時(shí)做好流感患兒及自身的防護(hù)（如戴口罩），避免交叉感染。

讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。

家里應(yīng)該注意通風(fēng)，保持空氣流通。

家有兩個(gè)孩子，其中一個(gè)感染流感時(shí)，應(yīng)盡可能相對固定的1名家庭成員照顧患兒并注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩；其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會(huì)，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。

關(guān)于乙流的Q&A

Q：多喝水可以預(yù)防流感嗎？

A：不能。的確有研究表明流感病毒在寒冷干燥的空氣中更容易傳播。但這里的干燥指的是環(huán)境濕度低，而不是口鼻黏膜是否干燥，雖然口鼻黏膜干燥會(huì)讓我們產(chǎn)生不適，但這和病毒播散并有關(guān)系。所以說，光靠喝水并不能讓預(yù)防流感。

Q：服用板藍(lán)根、抗病毒沖劑對預(yù)防有沒有幫助？

A：沒有。暫時(shí)沒有證據(jù)證明這些藥劑能有效預(yù)防流感。

Q：得了流感需要忌口嗎？

A：該吃啥吃啥。流感是流感病毒引起的，和吃任何食物都沒有半毛錢關(guān)系，辣椒也不例外。

Q：現(xiàn)在去接種疫苗，是否來得及呢？

A：產(chǎn)生抗體通常需要一個(gè)月的時(shí)間，如果接種期間、或者接種之后就感染病毒的話，就沒有防護(hù)力，因?yàn)榱鞲胁《镜臐摲诤芏蹋腥局蠛芸炀蜁?huì)發(fā)病。疫苗需要一個(gè)月產(chǎn)生抗體，否則就來不及發(fā)揮作用。

Q：如果家里有兩個(gè)孩子，其中一個(gè)得了流感，兩個(gè)孩子需要隔離多久呢？

A：有二胎的家庭，預(yù)防交叉感染有難度。如果有條件可以分開居住，一般需要體溫正常，咳嗽流鼻涕這些癥狀消失后48小時(shí)再一起住。

Q：如何快速檢測是否得了流感，有相關(guān)的檢測試紙嗎？

A：流感快速檢測是通過檢測呼吸道標(biāo)本（咽拭子、鼻拭子、鼻咽或氣管抽取物中的黏膜上皮細(xì)胞）的流感病毒。這種實(shí)驗(yàn)方法目前只在部分醫(yī)院進(jìn)行，尚沒有可以買到的試紙進(jìn)行自行檢測。