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丙肝患者護(hù)肝的四大按摩方法(很實(shí)用喲!)

2017-06-25 來(lái)源:中醫(yī)肝病  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:食物水谷的受納、腐熟,吸收和轉(zhuǎn)化、輸布,水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關(guān)。兩手四指交叉橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè),自上而下稍用力推至腹股溝,共推20次。

  疏肝氣--點(diǎn)肝俞

  明目的作用,用兩個(gè)手指用力點(diǎn)按5到10分鐘,如果有壓痛感或者穴位處皮下有硬結(jié),則須稍加用力,直到痛感或者硬結(jié)消失為止。

  養(yǎng)肝氣--理三焦

  食物水谷的受納、腐熟,吸收和轉(zhuǎn)化、輸布,水液的代謝以及糟泊的排泄都與三焦有關(guān)。兩手四指交叉橫置于膻中穴,兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè),自上而下稍用力推至腹股溝,共推20次。

  解肝郁--按期門(mén)

  期門(mén)穴位于第六肋間隙,用手指緩緩按摩期門(mén)穴,按摩3-5秒鐘之后吐氣,吐氣時(shí)放手,吸氣時(shí)再刺激穴道,如此反復(fù),直至出現(xiàn)酸麻的感覺(jué)。

  利肝膽--撥陽(yáng)陵

  陽(yáng)陵泉位于小腿的外側(cè),在腓骨小頭前下方凹陷處,有疏肝利膽,清瀉膽熱的作用,坐位,兩手拇指分別按置于兩側(cè)陽(yáng)陵泉穴,其余四指輔助,先行按揉該穴1分鐘,再用力橫向彈撥該穴處肌腱3-5次,以酸麻放射感為好。

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