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您好！朋友你這種情況主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運(yùn)動方式。食療可食生栗子、西蘭花等進(jìn)行食用，建議您服用六味地黃丸進(jìn)行一下調(diào)理一旦確診應(yīng)及時的治療才是恢復(fù)健康的關(guān)鍵，而且平時應(yīng)該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。