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冬季有什么中醫(yī)保健的方法啊？

男0歲

2016-01-19 09:31

醫(yī)生建議：2016-01-20 09:46

健客醫(yī)生

冬天可以適當多吃一些溫補類食物。例如羊肉、狗肉、桂圓等等。少吃生冷食物

醫(yī)生建議：2016-03-13 21:49

健客醫(yī)生

冬季以收藏為主，所以在冬季吃一些影響平時比較好的，通常情況下當冬季也是適合進補的季節(jié)，補氣養(yǎng)血，或是調(diào)理陰陽。

醫(yī)生建議：2016-11-08 17:23

健客醫(yī)生

冬季要多注意做好保暖工作，可以多泡泡腳，可以適當?shù)囟喑渣c牛肉、雞肉、鹿肉等等的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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