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你好，隱形眼鏡和框架眼鏡是各有好處的，從您目前的度數來說，屬于中度近視范疇，為了減少視疲勞的產生，是應經常性佩戴眼鏡的。另外平時眼睛疲勞建議使用珍視明小時代滴眼液組合裝，它清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。希望可以幫助你，祝早日康復！