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男士跳繩減肥運(yùn)動(dòng)后還做什么運(yùn)動(dòng)

男0歲

2016-01-14 00:18

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

定州大安單采血漿站

建議你可以做仰臥起坐，俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，建議你可以在飲食上注意不要吃油膩的食物，多吃蔬菜和水果

要做什么運(yùn)動(dòng)呢我最近在跳繩

跳繩出汗，和跑步，你說(shuō)的我做了不出汗。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)看看

也少吃飯

但是早上我吃蘋(píng)果，香蕉，橘子

可以的，減肥也是要注意保持健康的基礎(chǔ)上

還有運(yùn)動(dòng)啥的有關(guān)系嗎

運(yùn)動(dòng)有好處

我就在減肥

嗯，繼續(xù)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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