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熬夜會(huì)導(dǎo)致人體的消瘦，肌肉是會(huì)變小的，而且會(huì)影響身高。仰臥起坐和身高沒有關(guān)系，腹肌也沒有關(guān)系。（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！