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短期練習(xí)瑜伽有什么好處

女0歲

2016-01-12 21:55

問答詳情

楊醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

根據(jù)您的描述,練瑜伽的好處很多,伸展,舒筋活絡(luò),健身美體等.

還有什么可以幫到您的呢?

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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