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專家問答
列假來了吃了阿膠棗怎么辦
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2014-03-14 19:08
病情描述
我來列假第二天我吃了阿膠棗然后來的量太別少了,請(qǐng)問我該怎么辦
醫(yī)生建議:2014-03-15 10:37
專家問答張醫(yī)生
你好!女性月經(jīng)期間不能吃,阿膠棗補(bǔ)血還能活血,容易造成經(jīng)量過多。但是不會(huì)造成月經(jīng)量少的情況,建議出現(xiàn)量少的話可以多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。養(yǎng)肝血對(duì)女人來說至關(guān)重要。肝血不足,月經(jīng)量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血,其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。不要太勞累。月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會(huì)影響身體器官的功能,同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間,最好保持休閑的生活,放松身心上的勞累。
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