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你好！膽囊結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病，它是指發(fā)生在膽囊內(nèi)的結(jié)石所引起的疾病。而且隨年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率也逐漸升高，女性明顯多于男性。1三餐要正常規(guī)律。一日的三餐是最重要的，所以要有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣，避免吃了這頓沒(méi)下頓，或者這頓吃的少，下頓飯就暴飲暴食，而是要合理安排飲食，三餐都必不可少，而且還要以健康為主。注意衛(wèi)生。膽結(jié)石就是體內(nèi)的垃圾堆積起來(lái)的，所以要特別注意衛(wèi)生問(wèn)題，尤其是飯前飯后要洗手，盡量不要出去吃一些不衛(wèi)生的食品，尤其是那些垃圾食品。正常的生活方式。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，早上起來(lái)段練段練身體，避免不合理的減肥方式，要多攝入多進(jìn)食高纖維飲食，減少高熱量食物的攝入。一定要飲食安全。勤洗手。多鍛煉身體，飲食要合理健康。在這樣一個(gè)生活水平較高的時(shí)代，一定要多關(guān)注飲食改變問(wèn)題。相信通過(guò)我的解釋能對(duì)你有所幫助。