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你好，您的情況應該是與疲勞、肥胖、鼻咽喉疾病等因素有關?？煽紤]去醫(yī)院檢查一下鼻咽喉鏡、睡眠監(jiān)測等來明確診斷指導治療。勞逸結合，避免過度疲勞。加強體育運動鍛煉，節(jié)制飲食，避免吃辛辣肥膩生冷硬煎炸食物，避免暴飲暴食。把體重維持在理想水平。 希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！