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你好，上述情況多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，你可以適當(dāng)?shù)姆冒刈羽B(yǎng)心丸，補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢，健忘平時(shí)注意放松心情，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質(zhì)量。希望我的回答對你有幫助，祝你生活愉快！