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請(qǐng)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了我早上

男0歲

2016-01-05 23:07

病情描述

請(qǐng)問(wèn)營(yíng)養(yǎng)師我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了我早上吃一個(gè)面包就那種熱量很高的中午少吃過(guò)后不吃就三天。會(huì)胖嗎

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

這個(gè)胖不會(huì)很明顯的，不過(guò)不建議這樣節(jié)食減肥，節(jié)食容易降低身體基礎(chǔ)代謝，恢復(fù)正常飲食后容易反彈

也在運(yùn)動(dòng) 我現(xiàn)在胃腸功能好像也紊亂了沒(méi)有饑餓感是不是代謝率下降的原因

最好每日吃早餐，晚餐可以少吃，每日一定增加運(yùn)動(dòng)

好謝謝您得指導(dǎo)

退出后幫我的咨詢?cè)u(píng)價(jià)一下、

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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