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建議多喝水，多運動鍛煉身體，多吃綠葉蔬菜和水果，不吃油膩食物，不吃海鮮，戒煙戒酒，每天跑步，你這個歲數(shù)先運動來改善，一個月后復查下血壓、肝臟彩超和尿酸看看，到時候再絕對是否應用藥物，一定要鍛煉身體，不要吃太多肉。建議使用肝寧片清熱解毒，利濕，化瘀散結。