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工作壓力太大，睡不著如何是好？

男33歲

2014-03-12 17:05

病情描述

你好，請問，我最近工作壓力太大心神不寧晚上睡覺也睡不香，請問要吃什么啊

醫(yī)生建議：2014-03-12 17:05

陳醫(yī)生

您好，推薦您可以使用褪黑素膠囊改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進良好睡眠。另外，建議平時多保持放松心情愉快，適當調(diào)整壓力，減少焦慮，注意多休息。每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。希望可以幫到您

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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