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怎樣走出自卑？？心理咨詢

男0歲

2015-12-31 09:39

問答詳情

健客醫(yī)生

你這種情況是心里因素引起的反應情況，平時注意自己的情緒調節(jié)治療控制

怎樣調節(jié)心理因素呢。

我去一個陌生的地方身體總是不自覺的緊繃

怎樣保持身體心理放松呢

注意積極學習工作

怎么學習呢

調節(jié)情緒控制

您能不能說個具體點的方法

注意與朋友交流溝通

身體怎樣保持放松呢

加強體育鍛煉

哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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