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我缺乏維生素可以通過吃些什么補充一下呢？

女28歲

2015-12-28 17:00

病情描述

我現(xiàn)在缺乏維生素，吃些什么東西可以補充回來呢？

醫(yī)生建議：2015-12-28 17:00

健客醫(yī)生

你這種情況建議你先去醫(yī)院做一個微量元素檢查，看看是不是真的缺乏微量元素，如果是的話，就缺什么補什么。平時也建議你吃多點蔬菜和水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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