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我真的很肥胖啊，人人都不喜歡，怎樣能快點(diǎn)減肥呢

女20歲

2015-12-28 12:42

病情描述

我現(xiàn)在真的非常肥胖，看起來(lái)惡心，如何快速減肥

醫(yī)生建議：2015-12-28 12:42

健客醫(yī)生

減肥是一件欲速則不達(dá)的事情，其實(shí)最好的減肥方法就是適量運(yùn)動(dòng)加上合理飲食，同時(shí)要有持之以恒的決心和毅力，多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，少吃點(diǎn)肉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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